客觀地講,教師是無(wú)法滿足別人以及他自己對(duì)自己的所有要求的。而且,許多期望,包括教師自己對(duì)自己的期望都是非常極端的。比如,一位數(shù)學(xué)老師或許希望每個(gè)學(xué)生都能完全掌握某節(jié)課所教的數(shù)學(xué)理論,他也知道有許多他所無(wú)法控制的因素使這種希望不能實(shí)現(xiàn)。然而,在整年的數(shù)學(xué)教學(xué)中,他都懷有這個(gè)希望,而且,他的行為也表現(xiàn)出似乎這個(gè)目標(biāo)是可以達(dá)到的。但是,他也許會(huì)根據(jù)實(shí)際情況實(shí)事求是地對(duì)自己的期望做一些調(diào)整。他不再幻想張三和李四能學(xué)得一樣好,畢竟他們的數(shù)學(xué)抽象能力相差很多。而且,班上還有幾個(gè)學(xué)生似乎根本就沒(méi)想學(xué)數(shù)學(xué)。當(dāng)然,他仍然很關(guān)心這些學(xué)生并給他們一定的壓力,讓他們知道,他希望他們努力學(xué)習(xí),需要的話他會(huì)盡力給予幫助。
那么,期末考試的結(jié)果是,班上有60%的學(xué)生很好的掌握了數(shù)學(xué)理論,20%多的學(xué)生可視為勉強(qiáng)過(guò)關(guān),還有幾個(gè)根本就沒(méi)弄懂。他失敗了嗎?這有賴于他對(duì)“失敗”的主觀看法。有兩種可能,他或許對(duì)自己非?量,覺(jué)得遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo);他或許會(huì)對(duì)自己感到滿意:我已經(jīng)在客觀條件允許的情況下做得很好了。
采取先前想法就會(huì)有挫折感,體驗(yàn)到不安、焦慮等負(fù)性情緒,而采取后一種想法卻能心安理得地繼續(xù)工作。這里想說(shuō)的是,教師應(yīng)該正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)生活中所謂的“失敗”。很多時(shí)候,這種失敗實(shí)際上只是教師個(gè)人主觀上體驗(yàn)到的挫折,不一定是客觀的。
教師有時(shí)可以改變思維方式,換個(gè)角度考慮問(wèn)題,也可以說(shuō)是適時(shí)當(dāng)一下阿Q。比如許多教師或許都有過(guò)這樣的經(jīng)歷:因?yàn)榘嗌夏硞(gè)學(xué)生的品行不良而受到了學(xué)校的處分。其實(shí),教師不必因此而過(guò)分內(nèi)疚自責(zé),正如教育心理學(xué)者張春興所言,有些學(xué)生問(wèn)題的“病因根植于家庭,病象顯現(xiàn)于學(xué)校,病情惡化于社會(huì)”,并非僅僅是教育失當(dāng)那么簡(jiǎn)單的事,而是有多方面的原因的,教師只要盡到了責(zé)任,就可以問(wèn)心無(wú)愧。
(二)調(diào)適情感
1.情緒控制
情緒控制指?jìng)(gè)體對(duì)自身情緒狀態(tài)的主動(dòng)影響。這里主要講教師在學(xué)生面前應(yīng)控制自己的消極情緒,不把挫折感帶進(jìn)教室,更不要發(fā)泄在學(xué)生身上。教師覺(jué)得在工作中受到了委屈,很自然地容易把氣發(fā)泄在座在自己教室里的學(xué)生身上,因?yàn)閷W(xué)生常常就是讓他們受委屈的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;之一。本來(lái),適當(dāng)?shù)卮碳ひ幌聯(lián)v蛋學(xué)生的自尊對(duì)矯正學(xué)生的問(wèn)題行為可能是有效的,然而教師在情緒激動(dòng)的時(shí)候很難把握好這一尺度,常常就可能傷害學(xué)生,也破壞了自己在學(xué)生心中的形象。如果教師是因?yàn)樽约河龅搅舜煺鄱鵁┰,并且因此而斥?zé)學(xué)生,學(xué)生們是能夠意識(shí)到的。他們不僅不愿再尊重教師,聽(tīng)教師的話,還可能會(huì)報(bào)復(fù)教師。