再過(guò)兩天,眾多考生即將走上備戰(zhàn)已久的考場(chǎng)。家長(zhǎng)們也像面臨著一場(chǎng)大考,甚至可能比孩子更緊張。
“家長(zhǎng)幫助孩子調(diào)整心態(tài)的前提是,自己先擺正心態(tài)。”心理咨詢(xún)師曉然表示,高考,對(duì)家長(zhǎng)也是一個(gè)考驗(yàn),因?yàn)榧议L(zhǎng)的心態(tài)很可能直接影響孩子的情緒。
媽媽已失眠一個(gè)多月
“我比女兒還緊張!”顏女士一個(gè)月前,去學(xué)校參加了家長(zhǎng)會(huì),看到學(xué)校橫幅上打著“距離高考還有45天”的字樣,她就開(kāi)始莫名緊張,回家后就天天失眠。
女兒小芳是南京六中高三(7)班學(xué)生,一模三?剂270多分,二模才考170多分,成績(jī)不太穩(wěn)定。“這咋辦呀?”顏女士急在心頭。臨考關(guān)頭女兒也不加把勁,回家之后還看電視。顏女士嘴上沒(méi)說(shuō),心里卻憋出病來(lái)。她每天晚上8點(diǎn)半去華僑路幫人賣(mài)水餃,第二天凌晨5點(diǎn)才下班。以前,拖著沉重身子回家倒頭就能睡,如今翻來(lái)覆去不能入眠,腦子里總在想一個(gè)問(wèn)題:“萬(wàn)一女兒考不好怎么辦?”
“我看個(gè)電視,你就這么緊張呀?”得知媽媽失眠,小芳笑著安慰媽媽?zhuān)?ldquo;我平時(shí)該復(fù)習(xí)的都復(fù)習(xí)了,不在乎看電視這個(gè)時(shí)間了。”
“媽媽?zhuān)闼恢,就?shù)羊吧……”小芳希望媽媽安心睡覺(jué),因?yàn)樗龑?duì)自己很有信心!這個(gè)小女生還講了一句真理:“高考確實(shí)是改變?nèi)松臋C(jī)會(huì),但并不是唯一的機(jī)會(huì)。”
家長(zhǎng)背熟“八句箴言”
為了兒子高考,徐女士這個(gè)單位里的“勞模”也煩不了了。離中午下班還有半小時(shí),她就閃人。原來(lái)學(xué)校已經(jīng)不上課,她要回去看看兒子復(fù)習(xí)的情況,“最后幾天了。”徐女士自稱(chēng)是個(gè)心態(tài)不錯(cuò)的家長(zhǎng),可是聊了兩句就掏了心里話(huà):“心里頭還是急哎!”她說(shuō)兒子模擬考試的分?jǐn)?shù)在二本和三本之間徘徊,做父母的難免緊張。就連一向調(diào)皮搗蛋的兒子,都一反常態(tài)地有時(shí)候在陽(yáng)臺(tái)上發(fā)呆,“他心里頭也知道有點(diǎn)來(lái)不及了。”
不過(guò),徐女士說(shuō),她這幾天不會(huì)再給兒子施壓了。半個(gè)月前,看到兒子飯吃得慢,她還急得嚷嚷:“你能不能抓緊點(diǎn)時(shí)間,現(xiàn)在時(shí)間多寶貴!”現(xiàn)在,她反倒愿意陪著兒子慢慢吃飯,跟他聊點(diǎn)“知心話(huà)”。
徐女士的聊天臺(tái)詞都是預(yù)先備好的。她前兩天從報(bào)紙上裁剪下來(lái)高考前孩子喜歡聽(tīng)的8句話(huà):1、別緊張,把心態(tài)放松了,一定不要帶著負(fù)擔(dān)去考試。2、臨陣磨槍?zhuān)要抓緊最后這兩天再好好復(fù)習(xí),自己不能放棄。3、爸爸媽媽為你加油!4、你是最優(yōu)秀的,我們以你為傲。5、考完試你想怎么都行,現(xiàn)在就一心準(zhǔn)備考試,不要分心。6、文憑不代表就能找到好工作,考上什么名牌大學(xué)固然好,考不上也沒(méi)什么。7、高考不應(yīng)該是你唯一目標(biāo),它只能檢驗(yàn)出你實(shí)力的一個(gè)方面。8、考不上大學(xué)不見(jiàn)得就混不開(kāi),現(xiàn)在出路多著了。
這八句箴言,現(xiàn)在徐女士每日溫習(xí),變換句子說(shuō)給兒子減壓,簡(jiǎn)直成了她的“考前寶典”。你別說(shuō),還真有點(diǎn)效果,她說(shuō)兒子最聽(tīng)了最開(kāi)心的就是第8句,徐女士也頗有成就感:“但愿他心里頭放松了,分能考高點(diǎn)!”
不搞加餐也不搞陪讀
跟其他緊張不已的家長(zhǎng)比起來(lái),成賢街居民老蔣的心態(tài)簡(jiǎn)直是太“放松”了,“日子照過(guò),沒(méi)什么不同。什么都不變最好,給孩子的壓力減到最低。”別人家都變著法兒給孩子做好吃的,老蔣卻一直老樣子,早飯不是買(mǎi)點(diǎn)包子,就是做個(gè)蛋炒飯,中午做點(diǎn)家常的肉和蔬菜,晚飯也一樣,沒(méi)有格外的“營(yíng)養(yǎng)大餐”。他說(shuō),這是因?yàn)閮鹤訉?duì)吃向來(lái)就沒(méi)什么講究,只注意一個(gè)字“快”,家里自然也沒(méi)必要“大操大辦”。
而之所以老爸能這么“淡定”,還是因?yàn)楹⒆幼杂X(jué)。
平常晚上,兒子在屋里用功,老蔣就在客廳里看電視、翻報(bào)紙,其實(shí)也在暗中關(guān)注著屋里的動(dòng)靜。他一直沒(méi)有像別的家長(zhǎng)準(zhǔn)備夜宵之類(lèi)的“加餐”,偶爾送進(jìn)去些水果、點(diǎn)心,也是端進(jìn)去很快就出來(lái)。一般12點(diǎn),老蔣跟愛(ài)人準(zhǔn)時(shí)休息。一到周末,別的家長(zhǎng)在家陪孩子,可老蔣兩口子卻早早出門(mén)消遣去了:“我們不出去,兒子也要推我們出門(mén),說(shuō)家里沒(méi)人,他的學(xué)習(xí)效率更高。”難得遇到朋友,別人還很驚訝:“還有幾天你家小子就要高考了吧?”言下之意是,你們兩口子怎么還有心思出來(lái)玩?
“很多人都說(shuō)我心態(tài)好,其實(shí)我著急、緊張,對(duì)孩子來(lái)說(shuō)反而是壓力。”說(shuō)到對(duì)兒子的期望,他笑著搖搖頭,“考多少我都接受。”