高考臨近,許多高考生因?yàn)閺?fù)習(xí)沖刺而出現(xiàn)疲勞、記憶力下降等生理狀況,讓家長們甚是緊張。而這時,各種沖著高考生而去的保健品如雨后春筍般紛紛出現(xiàn),這些打著“增強(qiáng)記憶力”、“補(bǔ)充大腦營養(yǎng)”旗號的保健品讓家長們?nèi)缤吹搅司刃牵瑺幭噘徺I。
近日,記者走訪了港城部分藥店。在赤坎一家保健品專賣店,店主一聽要給高三學(xué)生買保健品,毫不猶豫地從柜臺上拿下兒童魚油軟膠囊說:“這款賣得最好了,很多家長都給孩子買這個,可以增強(qiáng)孩子記憶力和免疫力,最適合高三學(xué)生。”記者看到說明上寫著適宜人群包括:處于生長發(fā)育期的青少年及嬰幼兒,功課多、考試壓力大的學(xué)生群體,上班族及腦力勞動者,處于妊娠期、哺乳期的婦女以及視力不佳、用眼疲勞、皮膚粗糙的人士,幾乎包含了各類人群。店主告訴記者:“魚油主要功能就是提高腦神經(jīng)機(jī)能,增強(qiáng)記憶,提高反應(yīng)速度的,你買這個絕對管用,很多家長多次來買。”
保健品真有效果嗎?港城某醫(yī)院一名內(nèi)科主任醫(yī)師告訴記者,高考前的考生,長時間復(fù)習(xí)功課,容易造成視疲勞,引起頭痛,就需要神經(jīng)傳導(dǎo)的介質(zhì);長時間坐著看書不運(yùn)動,大腦容易缺氧,因此一些耐缺氧保健品、魚油、含DHA等健腦、增加視力的產(chǎn)品是可以起到一定的改善和調(diào)節(jié)作用的。但服用保健品,首先要到大型正規(guī)的藥店去購買并在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用,不要同時服用多個品種的保健品,以免出現(xiàn)一些副作用,也不要過多服用保健品而影響食欲。
針對高考前學(xué)生如何緩解一系列身體不適癥狀,這名醫(yī)師建議,要緩解精神壓力首先要合理安排作息時間,充分保證睡眠,疏解情緒;在飲食方面要以清淡為主;此外,還應(yīng)進(jìn)行一些像散步一類強(qiáng)度較小的體育鍛煉。