很多復(fù)讀生將自己復(fù)讀的那一學(xué)年稱為高四，認(rèn)為這是高三生活的繼續(xù)。一些老師分析，“高四”學(xué)生的心理壓力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于高三，對于他們來說，做好考前心理調(diào)節(jié)，十分必要。
“高四”心理狀態(tài)
石家莊二中李玉金老師認(rèn)為，很多復(fù)讀生在心理上突出的表現(xiàn)是：低自卑、高焦慮、淡漠，低分復(fù)讀表現(xiàn)更為突出。
低自卑
自卑的感覺很多人都有，但是復(fù)讀生由于經(jīng)歷了高考失敗的打擊，對自己的知識、能力、精力都產(chǎn)生了懷疑：在家庭中，他們感覺無法面對家長；在周圍鄰居眼中，感覺低人一等；在同學(xué)中間，覺得技不如人。
除了高考打擊之外，起點(diǎn)低，基礎(chǔ)差是部分低分考生自卑的另一個原因。實(shí)事求是地說，部分低分考生和其他同學(xué)并不是站在同一個起跑線上的，這部分同學(xué)學(xué)習(xí)底子薄、基礎(chǔ)差，自卑在所難免。在這方面，高分復(fù)讀生相對好一些，因?yàn)樗麄冸m然沒有進(jìn)入高校，但手里有一個比較好的高考成績，感覺底氣十足。
高焦慮
這幾乎是所有復(fù)讀生的“通病”。最大的表現(xiàn)是考試中的患得患失：復(fù)讀期間，不管是什么形式的考試，他們都非常敏感，一旦成績不好，就會非常著急，而這種情況在普通高三班，并不是特別明顯。
師大附中傅涿生老師分析，復(fù)讀班學(xué)生這種普遍的高焦慮，主要是因?yàn)樗麄兊哪繕?biāo)比普通高三學(xué)生更加明確：考個好學(xué)校，這幾乎成了他們的惟一信念。越是這樣，他們所承受的壓力就越大，而焦慮情緒也越重。
此外，來自于社會、家庭的壓力，也加劇了復(fù)讀生的焦慮。在復(fù)讀班報(bào)名現(xiàn)場，家長問得比較多的是：一年能提高多少分？能不能保證明年上重點(diǎn)線？家長的心態(tài)，無形中就給復(fù)讀生增加了壓力：明年要比今年強(qiáng)，一年要長多少分。在這樣心態(tài)下學(xué)習(xí)，對成績患得患失，高度焦慮也就不奇怪了。
冷漠
復(fù)讀班的整體氣氛與普通班（應(yīng)屆班）相比有很大不同。在入學(xué)后的前3個月，這里的人際關(guān)系非常冷淡，同學(xué)之間缺乏交流，同學(xué)們普遍缺乏集體觀念，很難形成一個融洽的集體，幾乎是“你干你的，我學(xué)我的”；在和老師的關(guān)系上，很多同學(xué)對老師缺乏信任，不主動與老師溝通。
另一個明顯的表現(xiàn)是，部分復(fù)讀班的學(xué)生輕視老師、對個別老師有抵觸情緒，老師的建議根本聽不進(jìn)去。
據(jù)老師分析，出現(xiàn)這樣的情況也屬正常，畢竟復(fù)讀班不同于普通高三，這里的同學(xué)來自不同的學(xué)校，不知道各自的水平與背景，老師也是新面孔。在這樣一個全新的環(huán)境中，同學(xué)們?nèi)狈Π踩，對誰都不信任，表現(xiàn)就會比較淡漠、自閉。
鑒于高四學(xué)生的特點(diǎn)，高考考前也必定要比普通班（應(yīng)屆班）問題更多，當(dāng)普通班（應(yīng)屆班）的學(xué)生還在努力沖刺備考的時候，復(fù)習(xí)班已經(jīng)有學(xué)生坐不住了，有的焦慮的生病，有的干脆不進(jìn)班了，心理素質(zhì)不如應(yīng)屆班，應(yīng)屆班正是初生牛犢不懼虎，所以心理好，沒有患得患失，高考自然非智力因素失分就少，那復(fù)習(xí)生該怎么辦呢？以下有幾段，不妨我們靜心看看：
有研究表明，80%的學(xué)生在老師宣布考試時都會感到緊張，這種緊張也稱為考試焦慮？荚嚱箲]程度高者，表現(xiàn)為在考試前后精神緊張恐懼，心煩意亂，情緒低落，無精打采；腸胃不適，可能出現(xiàn)原因不明的腹瀉、多汗、尿頻、頭痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、思維遲鈍、學(xué)習(xí)效率下降等。每年高考考生都會有“高考焦慮”的問題，我認(rèn)為，產(chǎn)生不同程度的考試焦慮是不可避免的，但通過一些調(diào)適措施可以減輕焦慮現(xiàn)象的。考期臨近，而考生的自主學(xué)習(xí)能力卻不是一朝一夕能培養(yǎng)起來的，所以采取一些具體措施很重要？记暗慕箲]與怯場困惑著許多考生，也成為高考之前的一個熱點(diǎn)問題；谶@點(diǎn)考慮我準(zhǔn)備了幾點(diǎn)心理問題指導(dǎo)，希望對高四的學(xué)子有一定的作用。為什么會出現(xiàn)這種情況？如何克服考前的焦慮，考試焦慮什么樣？我做一個簡單的分析并提供一些對策。
心理問題指導(dǎo)之一：如何緩解學(xué)業(yè)焦慮？
高四學(xué)生學(xué)業(yè)焦慮主要表現(xiàn)為考試焦慮和學(xué)習(xí)動力不足。（如有的學(xué)生說我害怕考試怎麼辦？有的說我厭惡學(xué)習(xí)怎麼辦？）
學(xué)生考試焦慮體現(xiàn)在對考分的過分看重，說到底市對自己未來前途的焦慮。之所以如此，原因有三：一是由于群體效應(yīng)，將分?jǐn)?shù)作為衡量學(xué)生能力的唯一指標(biāo)。二是不自覺地將獲取高學(xué)歷等同于自己的人生價值。三是學(xué)生渴望自我實(shí)現(xiàn)（期望的）與現(xiàn)實(shí)學(xué)業(yè)成績的不理想而導(dǎo)致的認(rèn)知不協(xié)調(diào)。
只有減輕心理負(fù)擔(dān)與學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，才能減輕學(xué)習(xí)上和精神上的壓力，才能健康愉快地成長。為了緩解和消除考試焦慮，可以嘗試以下幾個策略：
（1）選擇適合自己的（目標(biāo)動機(jī)）水平，過強(qiáng)或過弱的動機(jī)水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗(yàn)而導(dǎo)致心理壓力。
。2）未來對于每一個人來說都是一個未知數(shù)，不要過多地?fù)?dān)憂將來的事情，而應(yīng)將自己的精力和時間投入到現(xiàn)實(shí)的生活和學(xué)習(xí)中去。為所當(dāng)為。
。3）考前作好（知識準(zhǔn)備）以及應(yīng)付考試（突發(fā)事件）的對策和心理準(zhǔn)備，有備才能無患。我們都有這樣的體會，自己的弱課比如英語，提前幾天就患得患失，反復(fù)強(qiáng)化這種情緒，等到了考場肯定要緊張。
（4）不妨采用“極限思維法”，想象你所焦慮的事件可能的最壞結(jié)果。（北大的畢業(yè)生武曉峰回家，沒上過大學(xué)的也能做出另人刮目相看的成績，4050下剛職工當(dāng)起老板）你就會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)狀還是值得樂觀的。“生命中不僅有多愁的秋天，更有明媚的春天”。也許你沒那么糟糕，也許你有能力直面失敗。當(dāng)一切還是不定數(shù)時，想也是白搭。該放下時就放下，何不去享受一下夏天的微風(fēng)？
當(dāng)你為錯過星星而擔(dān)心時，你又將錯過太陽。
學(xué)習(xí)動力不足（即學(xué)習(xí)動機(jī)問題）也常常令學(xué)生苦惱。一方面學(xué)生都有提高成績的需要，而另一方面，又容易產(chǎn)生浮躁、厭煩情緒，導(dǎo)致學(xué)習(xí)無動力或動力不足。學(xué)習(xí)動機(jī)分內(nèi)在（具有持久性）和外在（具有短暫性）兩種，學(xué)習(xí)者只有“知學(xué)”、“好學(xué)”并且“樂學(xué)“，從價值上給自己的學(xué)習(xí)以較高的評價，才會產(chǎn)生持久的學(xué)習(xí)動機(jī)。當(dāng)然，學(xué)習(xí)的外在動機(jī)也是必要的，只有二者和諧作用，才會相輔相成，相得益彰。
心理問題指導(dǎo)之二：正確看待信息問題
持久的、過分的自卑感則容易造成心理疾患。在遭遇挫折時，建議同學(xué)們不妨嘗試以下策略：
1、對自己有一個客觀、全面的評價。
2、善于將成功歸結(jié)為自己的能力。
3、體驗(yàn)內(nèi)心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。
4、不妨制定階段性目標(biāo)。
5、在不斷達(dá)到目標(biāo)的過程中體驗(yàn)成就感。
6、增強(qiáng)自信心。一定要確立絕對的自信心，每天都對自己說一句話——我一定行，我一定能成功。 有了積極的心理暗示，你就會發(fā)現(xiàn)整個人都會充滿斗志，思維會變得敏捷。二是認(rèn)真學(xué)習(xí)，充分準(zhǔn)備，平時刻苦勤奮、認(rèn)真學(xué)習(xí)，考前全面復(fù)習(xí)，考試時就會充滿自信。如果平時不用功，考前突擊，勢必引起考試焦慮。如果平常一點(diǎn)不學(xué)習(xí)，再口喊自信，那是唯心主義。不打無準(zhǔn)備的仗，“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。
7、樂觀、平靜地對待挫折，因?yàn)榇煺蹖τ诔晒ν瑯邮潜匾摹?ldquo;失敗是成功之母”。
心理問題指導(dǎo)之三“如何改善人際溝通？
有許多學(xué)生因在生活、學(xué)習(xí)中存在與父母、與老師、與同學(xué)溝通困難而感到苦惱，究其根源在于人與人之間彼此立場、觀點(diǎn)的差異。為了改善這種狀況，不妨學(xué)會“換位思維法”，也就是我們常說的“將心比心”，畢竟人與人之間需要相互理解。
當(dāng)然，最好還要有一些溝通的技巧，它會進(jìn)一步改善你的人際關(guān)系。
心理問題指導(dǎo)之四：怎樣克服精力分散？
高四學(xué)生在學(xué)習(xí)中常常會出現(xiàn)注意力不集中，精力分散，“走神兒”現(xiàn)象。造成注意力分散的原因可能有以下幾點(diǎn)：1因單調(diào)刺激而引起的厭倦感，如學(xué)習(xí)材料重復(fù)、枯燥；“注意緊張狀態(tài)”理論提出（學(xué)習(xí)單元時間）概念。由于個性差異，每個人的學(xué)習(xí)單元時間可能不盡相同，有人認(rèn)為一個人的最佳學(xué)習(xí)單元時間約為25分鐘，通俗地講，一個學(xué)習(xí)單元時間即是一個注意緊張狀態(tài)，學(xué)習(xí)者應(yīng)避免在一個既定學(xué)習(xí)單元時間內(nèi)分心。
否定注意對象的價值導(dǎo)致意志努力失敗或放棄努力；還有一種情況是由于精神疲勞而引起的疲勞效應(yīng)。由于處在“非常”時期，考生們一定要注意增強(qiáng)體力，注意個人衛(wèi)生，合理調(diào)配飲食，比如每天食足夠的主食（糧谷類食物）。同時多吃增強(qiáng)大腦記憶力的食物，如雞蛋、瘦肉、豬肝、牛奶、大豆、花生米、葵花子、核桃仁等。并且，每日多吃蔬菜、水果，如草莓、西紅柿、洋蔥頭、菜花、菠菜等富含維生素Ｃ的食品，這些食品有一定的預(yù)防疾病的作用。另外，還要進(jìn)行適度的體育鍛煉，一張一弛，文武之道，這不僅能活躍思維，而且能夠加強(qiáng)抗病能力，但值得注意的是，不要做劇烈運(yùn)動，因此這樣反而使自身的免疫力下降。
佳學(xué)習(xí)單元時間約為25分鐘，通俗地講，一個學(xué)習(xí)單元時間即是一個注意緊張狀態(tài)，可以嘗試以下克服注意力分散的三步控制法：第一步，當(dāng)出現(xiàn)某種滯澀情緒時，學(xué)習(xí)者應(yīng)敏感地意識到，并提醒自己不能成為情緒的俘虜。第二步，盡快著手按已定的復(fù)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)，避免無所事事。第三步，繼續(xù)學(xué)習(xí)，直到完成。
明白了上述道理，學(xué)習(xí)者就應(yīng)該克服在一個學(xué)習(xí)單元時間內(nèi)注意力分散的不良習(xí)慣，從而提高學(xué)習(xí)的效率。
心理問題指導(dǎo)之五：正確理解應(yīng)試與備考
社會呼喚素質(zhì)教育，學(xué)生呼喚素質(zhì)教育。一些高三學(xué)生認(rèn)為目前很多學(xué)校“應(yīng)試教育”嚴(yán)重，因而對片面追求升學(xué)率的應(yīng)試教育有逆反心理，這樣的情緒在客觀上影響了高三階段的復(fù)習(xí)和備考。
首先，我們應(yīng)當(dāng)肯定，學(xué)生強(qiáng)烈希望推行素質(zhì)教育，這是積極進(jìn)步的表現(xiàn)。老師在教學(xué)中應(yīng)積極實(shí)施素質(zhì)教育，要面向全體學(xué)生，特別要滿腔熱情地幫助后進(jìn)生，而不是只把目光投向（升學(xué)有望）的學(xué)生；要注重培養(yǎng)學(xué)生的整體素質(zhì)，而不是只注重智育；要積極啟發(fā)學(xué)生的思維，發(fā)展學(xué)生的個性特長，而不是搞滿堂灌、題海戰(zhàn)術(shù)。
其次，我們應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生正確看待備考和應(yīng)試。“應(yīng)試”與“應(yīng)試教育”是兩個不同的概念。不管是應(yīng)試教育還是素質(zhì)教育，目前來講，都需要考試。雖然高考制度還不夠完善，有待于進(jìn)一步改革。但在市場經(jīng)濟(jì)競爭激烈的今天，高考仍不失為一種較公平的選拔人才的手段。
目前，我們國家還不可能普及大學(xué)教育，高考的競爭必然是很激烈的，我們應(yīng)客觀地面對這個現(xiàn)實(shí)，努力提高自己各方面的素質(zhì)，使自己早日成才。 （屈原）
心理問題指導(dǎo)之六：擺脫苦悶自卑心理
高考前，我們不主張搞題海戰(zhàn)術(shù)，但適當(dāng)?shù)膫淇紡?fù)習(xí)還是需要的。有些學(xué)生由于幾次考試成績不好，就認(rèn)為自己不行了，因而容易產(chǎn)生苦悶自卑的心理。
欲勝人，先勝己。復(fù)習(xí)備考，自信心是非常重要的。如何消除苦悶自卑的心理，增強(qiáng)自信心呢？
第一，要正確看待自己。充分看到自己的實(shí)力，不要求每次考試成績都能十分理想，不要因一兩次考試成績不好而否定自己。不要總拿自己的成績跟班上成績拔尖的同學(xué)比。你在這個班成績是中下的，在全校也許是中等的，在全省也許就是中上等的了。
第二，要認(rèn)真分析考不好的原因。也許是沒有復(fù)習(xí)好，也許是心理緊張沒有發(fā)揮應(yīng)有的水平，也許老師出題太難。
第三，要經(jīng)得起失敗的考驗(yàn)。就算自己學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，接連考試成績都不理想，也不應(yīng)自卑。正確的態(tài)度是趕快找出原因，改變方法，調(diào)整計(jì)劃，補(bǔ)缺補(bǔ)漏，再接再厲，爭取高考發(fā)揮出自己在最高水平。兩軍相戰(zhàn)勇者勝，“鹿死誰手”，還未可知，沒有理由輕視自己。
心理問題指導(dǎo)之七“學(xué)會緩減心理壓力 ”
高四階段，隨著高考的臨近，同學(xué)們進(jìn)入到緊張的復(fù)習(xí)備考狀態(tài)，你追我趕，于是有些同學(xué)感到競爭激烈，壓力大，心情緊張。對此，教師和家長必須及時地給予疏導(dǎo)，學(xué)生自己也必須學(xué)會緩減心理壓力。（內(nèi)因是關(guān)鍵，起決定作用）
心理研究發(fā)現(xiàn)，保持（適度）的心理壓力有利于高考復(fù)習(xí)、備考。但壓力過大，會造成緊張、急躁心情；沒有壓力，也不利于學(xué)習(xí)效率的提高。所以，考生必須學(xué)會調(diào)節(jié)自身的心理壓力。
首先，我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)識到，隨著高考的臨近，同學(xué)們抓緊時間復(fù)習(xí)，積極備考是正常的，正如軍隊(duì)臨戰(zhàn)前要練兵，運(yùn)動員比賽前要訓(xùn)練一樣。有了這樣的認(rèn)識，就能把壓力變?yōu)閯恿。雖然距離高考的時間越來越近，但擁有一個合理的作息時間是萬萬不能忽視的。把興奮點(diǎn)與高考時間調(diào)整得當(dāng)十分重要，學(xué)生可以參照所在考區(qū)的高考時間安排，有意識地校對自己的生物鐘，這樣才會容易進(jìn)入高考狀態(tài)，更好地發(fā)揮已掌握的知識。特別應(yīng)注意的是睡覺不能太晚，優(yōu)質(zhì)的睡眠可以減輕其心理壓力，提高學(xué)習(xí)效率。臨時“抱佛腳”、“開夜車”，打亂正常生物鐘的做法并不可取，因?yàn)檫@樣極有可能到晚上精神百倍，而白天卻
懨懨欲睡，興奮點(diǎn)剛好與高考的時間錯開，這樣就得不償失了。 其次，要在老師的指導(dǎo)下制定自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，做到以“我”為主，緊而不亂，不要盲目地跟著別人跑。要把平時當(dāng)考時，考時當(dāng)平時，盡量以平靜的心情來復(fù)習(xí)備考。要接納自己情緒的反映，尤其是“焦慮”。以前，我們總是強(qiáng)調(diào)考生做放松訓(xùn)練，后來發(fā)現(xiàn)效果并不理想。因?yàn)樵谔囟l件下，有些情緒不是我們主觀想控制就控制得了的，所以不如用一種平和的心態(tài)去接納。有一位考生本來一小時可以做10道題，由于焦慮，學(xué)習(xí)效率下降，只能做5道題。于是他警告自己：“不能焦慮，不能焦慮，否則我就完了……”越想越緊張，最后連3道題也做不完了。后來我讓他放棄與焦慮對抗：“反正也控制不了，由它去，能做多少做多少吧。”于是他不再急躁，學(xué)習(xí)效率反而提高了。任何情緒都有一個發(fā)生、發(fā)展、高潮、下降、結(jié)束的過程，你不和它“較勁兒”，等于不給它能量，慢慢就會緩解下來。這里要特別提醒那些要強(qiáng)、學(xué)習(xí)較好的考生，一定要有接納焦慮以及焦慮帶來的學(xué)習(xí)效率有所下降的胸懷。拒絕接納，不停的自責(zé)，只會使情況變得更為嚴(yán)重。
再次，還要注意搞好團(tuán)結(jié)。同學(xué)間既競爭，又友好，互相幫助，共同進(jìn)步。不要怕同學(xué)超過自己，你幫助了同學(xué)，也會得到同學(xué)的幫助，并會贏得同學(xué)的友誼。在一種寬松友愛的氛圍中復(fù)習(xí)，會收到更好的效果，高考中也會發(fā)揮出自己在最高水平。
心理問題指導(dǎo)之八：家長應(yīng)支持理解孩子
高考造成的壓力不僅影響著考生，也影響著考生的家長，老師，在這種情況下，家長要從心態(tài)上調(diào)整與考生的距離，不要在感情上把自己與孩子綁得太緊，整天惶惶不安，沒著沒落。該講的道理講了，該創(chuàng)造的條件創(chuàng)造了，剩下的就只有靠孩子自己了。在盡到責(zé)任之后，父母也應(yīng)該有一個能接納各種結(jié)果的胸懷。不要讓你的孩子從你的語言中、行動中、神態(tài)中感覺到莫大的壓力。有過高四畢業(yè)生的調(diào)查結(jié)果或許能給她們一點(diǎn)答案：多數(shù)考生想對父母說的話就是：“別老問我考幾分，不要天天嘮叨……”想對老師說的話是：“希望老師抽出時間和我溝通，聽我說說：我好累……”總之，心情焦躁、心理壓力過大是他們中不少人的共同表現(xiàn)。很多父母渴望家中出一名大學(xué)生，將他視為全家的“重點(diǎn)保護(hù)對象”。從此，他背上了“只許成功，不許失敗”的沉重包袱。
高四學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女。父母望子成龍，都期望自己的孩子能考上大學(xué)，考上好大學(xué)。這樣一來，免不了經(jīng)常嘮叨，有意無意地給孩子造成了壓力，使學(xué)生感到家庭壓力大，煩躁苦惱。
家長們希望孩子能上大學(xué)，能成才，這種心情是可以理解的，但教導(dǎo)要得法。父母既要關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)和生活，也要關(guān)心孩子的心理健康。
高四階段，孩子們學(xué)習(xí)緊張，心理壓力大，容易煩躁，因此家長對孩子的學(xué)習(xí)不宜施加過多的壓力。家長應(yīng)做到內(nèi)緊外松，不妨抽點(diǎn)時間帶孩子上街購物，或到公園游玩，調(diào)節(jié)一下孩子的心理，溝通和孩子的情感。
高四階段，考試會多一些，家長要正確看待孩子考試的分?jǐn)?shù)。有時孩子考試成績不好，父母也不要大驚小怪，更不能責(zé)罵孩子，應(yīng)心平氣和地同孩子分析考不好的原因。
對孩子心中的煩惱，家長應(yīng)和老師配合，給予及時的疏導(dǎo)和消除。對孩子的每一個優(yōu)點(diǎn)、每一次進(jìn)步，家長都應(yīng)給予鼓勵和贊揚(yáng)，以增強(qiáng)孩子的自信心。家庭應(yīng)是孩子學(xué)習(xí)和生活的平靜港灣，家長應(yīng)給孩子營造一個寬松愉悅的家庭環(huán)境，使孩子能有一個健康的心理進(jìn)行復(fù)習(xí)備考。
教師和家長都應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)高三學(xué)生存在的各種心理障礙，及時給予關(guān)心和疏導(dǎo)，幫助學(xué)生消除心理疾患，使他們能以一種自信健康向上的心理狀態(tài)復(fù)習(xí)備考，迎接高考，走向更廣闊的人生之路
高四考生面對學(xué)習(xí)環(huán)境的巨大變化要有一個積極接納和適應(yīng)的心態(tài)。現(xiàn)代社會的特點(diǎn)之一，就是生活中常常會出現(xiàn)一些難以預(yù)料的不確定因素。作為一個現(xiàn)代人，應(yīng)該有一種勇于接受變化和善于調(diào)整自己適應(yīng)變化的素質(zhì)。雖然有些變化會給我們的生活帶來挑戰(zhàn)，但也應(yīng)看到，這種挑戰(zhàn)也是成長的機(jī)遇。在我們的人生道路上會有許多坎坎坷坷，有的大，有的小，有的很危險(xiǎn)，有的能避開，而有的必須逾越。高考臨近，一部分學(xué)生將面臨許多壓力，有來自家長的責(zé)怪，有來自同學(xué)的責(zé)難，也有來自自己的自責(zé)。我們應(yīng)對的方法有許多：尋求同情，做些心理準(zhǔn)備，使自己不感到孤單；以勇氣和自信直面挫折，但更需要智慧；尋求幫助，得到心靈的支撐，依靠團(tuán)隊(duì)力量，但不是依賴。
高考是人生的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，我們無法預(yù)知未來，也無法改變既定的事實(shí)（考分、志愿、錄取線……），但我們可以學(xué)習(xí)如何選擇。放棄、復(fù)讀、重考、求職，把高考當(dāng)成游戲，你可以很成功，也可以重來一遍，可以降低目標(biāo)，可以進(jìn)一步積聚力量，也可以調(diào)整方向……只要不停止追求，永遠(yuǎn)都會有希望。因?yàn)槲覀冞年輕，我們還可以有足夠的時間去重新選擇。學(xué)會選擇何嘗不是一種成長呢？
當(dāng)然選擇要從自己的實(shí)際情況出發(fā)，切不可隨意和盲從。如果你一貫學(xué)習(xí)很好，由于種種原因沒有發(fā)揮應(yīng)有的水平，可以考慮重考；如果你的成績一貫如此，而你的志愿太高，不妨調(diào)整目標(biāo)；如果家庭經(jīng)濟(jì)條件沒問題，讀“民辦”也未嘗不可；如果你相信做一份自己感興趣的事也能成材，那么早點(diǎn)踏上工作崗位也許是一個不錯的選擇。高考只是人生的一部分，重要的是這個過程。
人生就是在不斷地選擇中發(fā)展，生命就是在不斷地轉(zhuǎn)彎中變得堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、坦然、從容、聰慧、燦爛。
以故事為小結(jié)《成功的奧秘》心理學(xué)有個“瓦論達(dá)效應(yīng)”---美國一個高空走鋼索的表演者。法拉第曾說過一句話：“拼命去爭取成功，但不希望一定會成功，結(jié)果往往會成功。”這就是成功的奧秘。
成功的奧秘是這樣的選準(zhǔn)了目標(biāo)，就只管埋下下頭來，專注于手頭的事情，專心致志地把眼前的事情作好，不過多地考慮結(jié)果如何，不過多地患得患失，一步一個堅(jiān)實(shí)的腳印，成功會自然地走來。
不要為打翻了的牛奶而不開心。