9月份,新高三生即將投入緊張的復(fù)習(xí)階段。往年剛開學(xué)時,高考家長圈(ID:sinagkjzq)常被問到一個問題是:孩子已經(jīng)很努力了,為啥成績還是上不去?今天小編就來為家長們解答這個問題!
心理壓力
很多學(xué)生都是在高中期間經(jīng)歷了一次考試失利之后就備受打擊,懷疑自己的能力,同時,老師,家長也會特別緊張,不論家長、老師是否給學(xué)生施加了壓力,學(xué)生這時候自己都會感覺壓力很大,想著努力學(xué),考回原來的水平,但是這樣實際上會導(dǎo)致平時備考、考試時的壓力過大而致無法專注,引起很多失誤。
我們可以假想一下這種狀態(tài)下學(xué)生的學(xué)習(xí)考試情況,在平時備考過程中,從前五名的成績跌落到后面會讓學(xué)生在復(fù)習(xí)時不自覺地就想起這事,甚至于一些自尊心比較強(qiáng)的學(xué)生會想到老師會怎么想,家長會怎么想,這樣下去考生很難專注于自己正在復(fù)習(xí)的東西,最終會出現(xiàn)看起來花了很多時間,費(fèi)了很多心血,但是效果仍然不好的情況。
更糟糕的是,這種心理活動如果在考試時出現(xiàn),考生的注意力被分散,做題沒有感覺,沒有思路,會更加緊張,結(jié)果不好又會形成一種惡性循環(huán)。
所以呢,這里給老師家長的一點(diǎn)小建議,不要在孩子的面前反復(fù)強(qiáng)調(diào)考試失利的狀況,做好后勤保障工作就好。雖然說不管家長老師關(guān)注這個問題與否孩子都會有緊張感,但是如果家長老師過于強(qiáng)調(diào)那次失利,會讓孩子反感,同時會有孤立無援的感覺。
因此,家長最好平時應(yīng)該淡化那次失利,也不必經(jīng)?桃馊グ参抗膭詈⒆。
學(xué)習(xí)方法
高一高二的知識點(diǎn)是分散的,學(xué)哪考哪,學(xué)到哪考到哪,因此,考試的知識面,能力要求相對會比高三小一些。而高三的考試,是三年知識點(diǎn)的綜合考察,某一次考試正好碰到了自己復(fù)習(xí)還不夠的地方導(dǎo)致發(fā)揮失常,這樣的偶然的失誤是比較正常的。
那么如何解決這些問題?
首先心理調(diào)節(jié)上(這里主要針對考生自己),考生需要設(shè)定一個比平時能夠達(dá)到的地步高一些以激勵自己努力學(xué)習(xí)的目標(biāo),同時需要設(shè)定一個最低的理想分?jǐn)?shù)線,意圖在于,平時備考朝著實現(xiàn)最高的目標(biāo)去分析備考,力爭把知識點(diǎn)掌握透徹。
但是真正考試時呢,就需要暗示自己,只需要考到自己最低的理想分?jǐn)?shù)線就夠了,達(dá)到這樣的成績就“不虧,不后悔”了,通常情況下,這種最低理想分?jǐn)?shù)是比較容易達(dá)到的,所以當(dāng)考生在考試時已經(jīng)拿到這么多分了,那么他就不會慌張,會覺得剩下的這些題,我只要做對一個,就比最低的理想分?jǐn)?shù)高了,就是一種進(jìn)步,做不對也已經(jīng)“賺夠了”,這種情況下,考生會越做越有信心。
然后方法上,考試失利的原因分析,這個分析主要重點(diǎn)分析第一次考試失利那次考試,原因是失誤過多,還是題目太難不會做,方法沒想到,表達(dá)不規(guī)范,還是時間分配不合理,這些都是比較常見的問題。
其中,“失誤過多”可將自己常見的過失性失分做一個總結(jié)。用筆記本的某幾頁專門記錄歸類,一兩周后就會很明晰的知道自己在哪里容易犯錯,下次考試練習(xí)就稍微提醒一下自己,慢慢的過失性失分就會減少很多,一般解決好這個問題應(yīng)該是能夠比較輕松的提20分。
若是因為“題目太難方法沒想到”,可據(jù)此做相應(yīng)的歸納,針對每個知識點(diǎn),在筆記本上留下2-3頁空白,每次考試練習(xí)之后,覺得比較有用的解題思路,考點(diǎn)都記在相應(yīng)知識點(diǎn)處,慢慢會比較系統(tǒng),久了就會發(fā)現(xiàn)某一知識點(diǎn)的考法其實就那么幾種,系統(tǒng)的總結(jié)之后,看到題就能夠聯(lián)想到自己之前筆記本上記的東西,然后就能夠比較快速的找到解題方法。
此外,表達(dá)規(guī)范的問題,很多時候?qū)W生知道題目怎么做,但是寫出來的答案總是會被扣一分、兩分,單個題一兩分不算什么,但是幾道題加起來問題就嚴(yán)重了。
這個問題其實在成績好的同學(xué)中還比較常見,因為大多數(shù)時候大家感覺自己知道怎么回事了就不會去細(xì)看,但是實際上大多數(shù)問題都有“坑”,一些關(guān)鍵的點(diǎn)沒有答出來的話是會被扣分的,應(yīng)對方法就是平時多研讀參考答案,答案是怎么寫的,自己的和答案區(qū)別在哪里,哪幾個詞是關(guān)鍵得分點(diǎn),平時多看看參考答案的表述,有必要的話背一背。