為了迎接高考,很多家庭從父母工作調(diào)整、孩子飲食安排等方面絞盡腦汁,有的家庭甚至爺爺奶奶齊上陣,全家陪考。這種做法合適嗎?高考期間考生家人如何正確應(yīng)對?日前,部分往屆考生家長以“過來人”身份,分享了他們陪考時的經(jīng)驗。
西北農(nóng)林科技大學(xué)在讀大學(xué)生李仁飛的家長李景愛說,面對高考,她也有一些緊張感,為了釋放焦慮情緒,她每天和孩子溝通的都是高考結(jié)束后,帶著孩子去哪里旅游。李景愛覺得,在高考期間,家長要首先學(xué)會自我減壓,家長的焦慮心態(tài)很容易影響到孩子。假如孩子很緊張,家長還要適當(dāng)給高考“降溫”,讓孩子放松心情,努力營造出一個溫馨輕松的家庭氛圍,越到高考的關(guān)鍵時期,家長更應(yīng)當(dāng)?shù)?ldquo;高考”的概念,不可制造出“高考最大”的壓抑氛圍。“少談高考反而有利于高考。”李景愛說。
家住曲江中海觀園小區(qū)的家長張女士提到,去年她的孩子考完數(shù)學(xué)科目后,覺得自己狀態(tài)不好,心情特別低落,對第二天的考試也有不少影響。她建議,如果孩子主動提及沒考好,家長可以平靜安慰,讓孩子學(xué)會考完一門放下一門,要多和孩子談?wù)撆c考試無關(guān)的話題,使孩子始終處于一種輕松、愉快的狀態(tài)。考試期間家長不要過度重視考試情況?纪耆魏我豢,盡量不要詢問孩子考得如何。如果家長詢問過多,不僅給孩子帶來心理負(fù)擔(dān),還有可能帶來負(fù)面情緒,影響下一場考試。
西安電子科技大學(xué)學(xué)生秦浩寬的爸爸認(rèn)為,考試期間孩子的壓力已經(jīng)非常大了,家長對孩子過高的期望,會造成家長心態(tài)的失衡,也容易讓孩子產(chǎn)生“考不好對不起父母”的想法?梢越o孩子說一些“相信自己”的話,但是最好不要流露出太高期望,不要說“爸爸媽媽的希望都在你身上了”之類的話。很多孩子高考時,親戚朋友都會打電話過來關(guān)心,“一定要好好考,加油啊”,秦爸爸說:“其實,不說鼓勵的話反而是一種輕松。”