高三的每一場(chǎng)考試都比較重要，每次成績(jī)也都會(huì)影響學(xué)生的心態(tài)，所以高三學(xué)生要好好準(zhǔn)備月考，以下是高三網(wǎng)小編整理的高三月考考前指導(dǎo)。供參考。
考前準(zhǔn)備
知識(shí)準(zhǔn)備：考前梳理一遍。高考前的幾天里，可將本學(xué)科？键c(diǎn)、必考點(diǎn)、易混點(diǎn)在頭腦中過(guò)一遍，清理一下知識(shí)體系。有條件的同學(xué)還可以同其他同學(xué)互問(wèn)互答有關(guān)知識(shí)，切忌做一些較難的習(xí)題，以防干擾思路。按照高考的時(shí)間和題量，自己做幾套題，適應(yīng)高考的節(jié)律和氣氛。
精神準(zhǔn)備：生活規(guī)律一點(diǎn)。盡早調(diào)整生活規(guī)律盡早按照考試的特殊要求，對(duì)自己的生活規(guī)律進(jìn)行調(diào)整。在考前，考生要注意勞逸結(jié)合。考前幾天，考生應(yīng)和教師、家人、同學(xué)和睦相處，形成和諧愉快的生活環(huán)境。為了迎接考試，大家應(yīng)早一些按照考試的特殊要求對(duì)自己的生活規(guī)律進(jìn)行調(diào)整。比如，地理、歷史考試時(shí)間是下午1點(diǎn)鐘，考這兩科的學(xué)生要按照這個(gè)時(shí)間進(jìn)行調(diào)整。事實(shí)證明，如果在臨考前才打破自己的生活規(guī)律，往往會(huì)把自己搞得昏昏沉沉，疲憊不堪，在考試時(shí)難免緊張恐懼，精力分散，很容易產(chǎn)生急躁情緒，影響考試發(fā)揮。
物質(zhì)準(zhǔn)備：飲食清淡一點(diǎn)。應(yīng)以清淡、素食為主，可吃些雞蛋、牛奶、面包，適當(dāng)吃些水果、蔬菜，以易于消化。少吃流質(zhì)食物，不易多吃油膩咸食，以免口干舌燥？忌M量少吃生冷食品，少喝飲料，少在街上吃飯，以防腸胃炎。
考試用品準(zhǔn)備：出門(mén)清一遍。在考試前一天晚上睡覺(jué)前，考生就要準(zhǔn)備好《考試證》、身份證或戶(hù)口薄，以及考試用品如橡皮、尺子、圓規(guī)、鋼筆、圓珠筆、2B鉛筆等是否帶齊，鋼筆是否注滿(mǎn)墨水，天氣不好時(shí)是否帶了雨傘等。將考試用品裝入高考專(zhuān)用塑料袋，最好將所有用品列一個(gè)清單，出發(fā)前檢查一下。
進(jìn)場(chǎng)準(zhǔn)備：各班學(xué)生必須在6月6日下午4點(diǎn)鐘前去看考場(chǎng)并領(lǐng)取考試證，明確所在考點(diǎn)，熟悉了考場(chǎng)環(huán)境，同時(shí)也熟悉騎車(chē)、乘車(chē)路線和所需要的大致時(shí)間。進(jìn)考場(chǎng)要穩(wěn)一點(diǎn)，要看清各場(chǎng)考試時(shí)間，考前應(yīng)提前半個(gè)小時(shí)到達(dá)考試地點(diǎn)，第一科及外語(yǔ)要更提前一點(diǎn)，特別是外語(yǔ)考試，不在開(kāi)考前15分鐘進(jìn)考場(chǎng)，就不能參加考試了。在路途中要注意交通安全，最好有家長(zhǎng)全程接送。即使在到達(dá)考點(diǎn)后出現(xiàn)什么問(wèn)題，也不要慌亂，要求學(xué)生找班主任或我校老師去協(xié)調(diào)解決。
注意錯(cuò)題的積累，提高復(fù)習(xí)效率
復(fù)習(xí)實(shí)質(zhì)是努力尋找漏洞，而一旦發(fā)現(xiàn)了漏洞，具體來(lái)說(shuō)就是錯(cuò)題，就應(yīng)當(dāng)把它積累下來(lái)，反復(fù)練習(xí)。
北京四中曾經(jīng)有一位女同學(xué)，物理向來(lái)不好，每次物理考試后都會(huì)向班主任哭一場(chǎng)，在高考前，這位同學(xué)將三年來(lái)所有物理錯(cuò)題整理出來(lái)，一輪一輪地做，直到弄懂了每到題，結(jié)果高考成績(jī)成了班里第一名。
學(xué)習(xí)成果由學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)時(shí)間共同影響。有時(shí)候考生心血來(lái)潮，考前為自己增加了很多復(fù)習(xí)時(shí)間，但復(fù)習(xí)效率不高，成果并未得到明顯擴(kuò)大。當(dāng)自己的付出未得到想象中應(yīng)有的回報(bào)時(shí)，復(fù)習(xí)意愿就會(huì)減弱，因此講求效率很重要。長(zhǎng)時(shí)間的伏案學(xué)習(xí)會(huì)使注意力不易集中，使思維遲緩，記憶力減弱。這時(shí)候就需要休息一下，可以散散步，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。適當(dāng)?shù)男菹蕵?lè)會(huì)保證身心健康，可以提高學(xué)習(xí)效率。此外，東張西望，聽(tīng)著音樂(lè)，吃著零食，發(fā)著短信，晃著雙腿的同學(xué)的效率是不會(huì)太高的，這些陋習(xí)需要被消除。
有的同學(xué)對(duì)考前復(fù)習(xí)很煩躁，如果真踏實(shí)下來(lái)，靜下來(lái)學(xué)半個(gè)小時(shí)，學(xué)習(xí)仿佛也沒(méi)那么煩，再學(xué)一兩個(gè)小時(shí)恐怕也沒(méi)什么問(wèn)題。認(rèn)識(shí)到自己心理上的慣性，大概就不會(huì)覺(jué)得“另一件事情”有多難做了，強(qiáng)制自己看幾眼書(shū)，可能也就會(huì)“漸入佳境”了。
考試時(shí)遇到難題不要冥思苦想，更不要心急，而應(yīng)迅速放下，挑會(huì)做的先做，做一題得一題的分，做到“分秒必爭(zhēng)”，爭(zhēng)分?jǐn)?shù)、搶時(shí)間。然后再做難題，既節(jié)約了時(shí)間，又不會(huì)挫傷自己的積極性和自信心。一句話：先做基礎(chǔ)題，后做高分、高難度的題。走出考場(chǎng)后，最好不要對(duì)答案。在對(duì)答案的過(guò)程中，如果答案不一樣，你總會(huì)認(rèn)為自己的錯(cuò)了，這樣會(huì)影響考試情緒，這時(shí)應(yīng)該做好下一場(chǎng)考試的準(zhǔn)備，通俗地講，就是“忘記上一場(chǎng)，準(zhǔn)備下一場(chǎng)。”
理性看待月考成績(jī)的作用
既然月考是高考復(fù)習(xí)過(guò)程中檢查和診斷教與學(xué)的一種主要方式，是一種常規(guī)考試，所以學(xué)生對(duì)其目的、功能必須有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和正常的心態(tài)。否則，很容易把月考看作是一種負(fù)擔(dān)或給自己增加不應(yīng)該有的壓力。
既然月考是一種常規(guī)性考試，所以大可不必搞得過(guò)于緊張。只要你抱著發(fā)現(xiàn)與改進(jìn)的心態(tài)來(lái)對(duì)待每一次月考，你就會(huì)覺(jué)得每一次考試都是一種收獲和發(fā)展。月考既是智商的檢驗(yàn)，更是情商的考驗(yàn)。通過(guò)考試，你會(huì)更加全面地發(fā)現(xiàn)自己，使心態(tài)變得更加成熟，使意志變得更加堅(jiān)強(qiáng)，讓目標(biāo)變得更加清晰。
而如何利用月考的考試結(jié)果則是一個(gè)是否能科學(xué)備考的問(wèn)題。從某種意義上來(lái)說(shuō)，考試的結(jié)果也是復(fù)習(xí)備考中可以充分利用的資源。通常來(lái)說(shuō)，在每次月考前都可以給自己定一個(gè)學(xué)科考試目標(biāo)，這樣有利于自己考后及時(shí)找出目標(biāo)差，然后分析目標(biāo)差背后的原因，以便及時(shí)采取有效措施來(lái)進(jìn)行補(bǔ)救。