看到這個題目,相信很多考生和家長朋友都會想,“提高二十分”說得容易,但做起來卻何其難也!其實,每次考試中都有相當(dāng)一些考生超水平發(fā)揮的事例出現(xiàn)。例如,我的姐姐85年考大學(xué)時,在預(yù)選考試中,差點連高考考試資格都沒有拿到,當(dāng)時大家都對她不抱什么希望,因為當(dāng)年山東的錄取比例差不多是十幾個人考一個。但是,在高考中她卻考出了相當(dāng)優(yōu)異的成績,進(jìn)入了屬于一本的山東曲阜師范大學(xué)。那么,如何讓您的孩子也可能作到超水平發(fā)揮呢?
一、心態(tài)要正常
對于考生來說,心態(tài)調(diào)整非常重要。常常有些孩子平日學(xué)習(xí)成績很不錯,一到考試,尤其是大考,往往就是考不出好成績。其根本原因在于心態(tài)問題。對于這些考生和家長來說,學(xué)會以平常心來對待考試,比你考前突擊再去作多少份模擬題要重要的多。那么,如何做到平常心呢?這涉及到很多因素,例如:
高考目標(biāo)的設(shè)定要合理;
父母的關(guān)注要適度;
避免不正常的競爭意識;
積極的心理暗示;
真正地接納自我,保持良好的自我形象等。
二、心情要愉快
考試當(dāng)日的心情對于考生來說也是非常重要的,一個人心情愉快時寫起字來也會很輕快;同時,解題和構(gòu)思思路也會很暢通。那么,如何給自己一個好心情呢?我講一個小故事:
曾經(jīng)有一位班主任,在高考前召集全班同學(xué),為他們每個人在大樹上系上了一塊象征期盼和希望的黃手帕,同時,和每一位同學(xué)交流一下心情。這讓他們班的考生非常開心,結(jié)果考試成績普遍高于平日水平。
那么,如何讓自己的孩子心情愉快呢?請家長朋友自己想想孩子的特點,不要一味的許愿、直接硬性鼓勵,要讓孩子有一些小小的驚喜和感動啊。
三、心緒要寧靜
心緒對于大家來說可能有點陌生,其實,它是指一個人內(nèi)心的紛亂與清晰程度。通常,當(dāng)考生對于馬上要來臨的大考沒有明確的戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)方針時,就會產(chǎn)生一種心緒煩亂的感覺,這會很大程度上影響到他的發(fā)揮。因此,建議考生在考前一周時給自己列出一個戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)表,例如:時間計劃、物品清單、作息安排、應(yīng)急預(yù)案等等,如同行軍打仗一樣,要做到內(nèi)里乾坤、心中有數(shù)。
四、心志要高遠(yuǎn)
“志存高遠(yuǎn)”是大家人所共知的,那么,如何與高考聯(lián)系起來呢?還是先從一個小故事開始吧。
去年高考前一個月,一位考生的父母找到了我們非常教育團(tuán)隊,“孩子不想?yún)⒓痈呖剂?rdquo;,因為一?荚嚨某煽兒懿焕硐搿=(jīng)過我們?nèi)、四次的心理調(diào)節(jié)和考前規(guī)劃,孩子順利參加了高考,并且成績有了30多分的提高。父母和孩子都很高興,也非常感謝我們。但是說實在的,我們起到的直接作用很少,因為孩子從“不想考試”到“愿意考試”,從“認(rèn)為自己考不好”到“有信心考好”,產(chǎn)生的效果本身就很大。
所以,對于考生來說,消除他們各種原因引起的信心不足和考試恐懼,對于提高成績至關(guān)重要,一定要讓他們對于高考和未來的人生有足夠的信心和構(gòu)想。