關(guān)注高中生熬夜,我們可以從以下兩個(gè)方面來分析:第一,高中生經(jīng)常熬夜對(duì)孩子的正常發(fā)育和健康成長(zhǎng)有一定的影響和危害。大家知道,進(jìn)入高中階段的孩子年齡大都在十六、七歲之間,這個(gè)年齡的孩子依然處在成長(zhǎng)發(fā)育期,每天睡眠時(shí)間不得低于八個(gè)小時(shí),而高中生的作息時(shí)間安排據(jù)我掌握的情況是,早晨五點(diǎn)四十分起床,晚上九點(diǎn)五十下晚自習(xí),除掉洗漱時(shí)間,對(duì)課外一絲一毫都不溫習(xí)的孩子來講,也僅僅有七個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間。如果孩子有溫習(xí)的習(xí)慣,顯然睡眠時(shí)間會(huì)更短,沒有必要的睡眠時(shí)間作保證,必然會(huì)對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)或正常發(fā)育帶來一定的影響或危害,而且長(zhǎng)時(shí)間的用眼,對(duì)視力的影響就更為明顯,所以我們看到,不佩戴眼鏡的高中生已成鳳毛麟角,少之又少。
第二,高中生的學(xué)習(xí)成績(jī)不一定與經(jīng)常熬夜成正比。也就是說,經(jīng)常熬夜不一定就能帶來好成績(jī)。高中生是否需要熬夜可以根據(jù)自身的身體素質(zhì)以及學(xué)習(xí)中的具體任務(wù)適當(dāng)安排,經(jīng)常性一味的熬夜、無節(jié)制的熬夜,弄得身疲力竭,往往適得其反,得不償失。人在正常情況下,大腦不可能每天二十四小時(shí)都能保持清醒,記憶力也不可能時(shí)時(shí)刻刻都在超強(qiáng)狀態(tài)。大腦不在狀態(tài)、思維不清晰、精力無法集中的情況下,伏案熬夜是起不了好的作用的。
其實(shí)我的孩子正在讀高三,他是十四歲進(jìn)入高中,說實(shí)話,現(xiàn)在的應(yīng)試教育體制,孩子升學(xué)都面臨著競(jìng)爭(zhēng),其激烈程度無法用言語(yǔ)來表達(dá),學(xué)習(xí)上課業(yè)負(fù)擔(dān)和壓力超乎想象。每天放學(xué)后老師總要安排大量的課外作業(yè)或習(xí)題,你不學(xué)習(xí),別人可在學(xué)習(xí),你不熬夜,別人可在熬夜,你說你起的早,原本有人根本就沒有睡覺,這樣一來,那種激烈的競(jìng)爭(zhēng)已經(jīng)不僅僅是拼學(xué)習(xí),而是在拼體力,拼意志,拼毅力。以致高中生熬夜成為必須,成為常態(tài)。
好在我與孩子有相互交流的習(xí)慣,也有很好的溝通,當(dāng)孩子進(jìn)入高中階段后,面對(duì)學(xué)習(xí)上的巨大壓力也有過很多交流與溝通:比如在對(duì)待課外作業(yè)方面,我認(rèn)為,老師之所以布置作業(yè),其目的是要學(xué)生加深記憶和強(qiáng)化熟練程度,對(duì)某些知識(shí)點(diǎn),一旦你已經(jīng)熟練掌握后,作業(yè)的多少已經(jīng)不重要。學(xué)習(xí)重要的是基礎(chǔ)和原理,好的學(xué)習(xí)方法就是要善于識(shí)破題眼、題綱,綱舉目張嗎。對(duì)原理性的知識(shí),不僅要知其然,更要知其所以然。作為高中生,還有更為重要的一點(diǎn),就是要知道自己一天當(dāng)中,哪些時(shí)間段,自己的大腦比較清醒,思維比較活躍和敏捷,記憶力非常好,在好的狀態(tài)下集中精力學(xué),會(huì)收到事半功倍的效果,而不在狀態(tài)的情況下,盡量的放松或鍛煉身體,或直接休息。近三年的高中即將結(jié)束,孩子將迎來人生中首次高考。在整個(gè)高中階段,孩子已經(jīng)養(yǎng)成了自己的習(xí)慣,早晨五點(diǎn)四十分起床,中午休息一個(gè)半小時(shí),晚上十一點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺。
說真的,高中生真的不容易,高中生真的很辛苦。雖然高中生經(jīng)常熬夜是學(xué)習(xí)形式所迫,有客觀上的無奈,但我們依然不主張高中生經(jīng)常熬夜,希望所有的高中生能把身體保護(hù)好,能把學(xué)習(xí)成績(jī)提上去,希望所有的高中生都能走進(jìn)自己理想的大學(xué)。