新華網(wǎng)河南頻道6月6日訊 大河網(wǎng)-河南商報(bào)報(bào)道:(記者 張高峰 吳靜 實(shí)習(xí)生 黃亞麗 冷婷婷)明天,2009年高考的大幕就要拉開,河南將有95.9萬考生趕考。
看考場(chǎng)留意哪些細(xì)節(jié),考試時(shí)遇緊急情況如何應(yīng)對(duì)……針對(duì)考試過程中可能遇到的細(xì)節(jié)問題,商報(bào)記者從多名長(zhǎng)期帶高三的老師和班主任那兒幫你打探到一些考場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)。
看考場(chǎng) 路線、環(huán)境都要熟悉
今天下午5點(diǎn)以后,考生可到自己所在的考點(diǎn)提前“踩點(diǎn)”。
從家里到考點(diǎn),最好選不易擁堵的路線,如果是坐公交車,則需要提前15-20分鐘出門。其次,考生要通過考點(diǎn)平面示意圖來了解考場(chǎng)的樓層、廁所和進(jìn)出口。另外,考生和家長(zhǎng)可到周邊轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),看看考點(diǎn)周圍有沒有賣文具的地方及干凈的就餐處等。
考試用具 2B鉛筆、簽字筆多備幾支
按照規(guī)定,今年考生只能帶2B鉛筆、0.5毫米的黑色簽字筆、直尺、三角板、圓規(guī)、橡皮等考試用具。2B鉛筆和黑色簽字筆等文具最好多準(zhǔn)備幾支,以備不時(shí)之需。
另外,考試用具和準(zhǔn)考證、身份證等物品可放在一起,最好用一個(gè)透明的文件袋裝起來,便于檢查。
趕考 提前一會(huì)到達(dá)考點(diǎn)
出門前,一定要檢查身份證、準(zhǔn)考證是否帶上了,考試用具是否都帶齊全了。
趕考時(shí),考生盡量合理安排時(shí)間,根據(jù)路途遠(yuǎn)近適當(dāng)早點(diǎn)出發(fā),以應(yīng)對(duì)中途可能發(fā)生的意外,第一科考生要記好時(shí)間,千萬不要遲到。
第二天下午的英語(yǔ)科目,要求提前30分鐘進(jìn)場(chǎng),考生更應(yīng)該早些出發(fā),萬一趕考路上出現(xiàn)情況可向警察求助。
陪考 家長(zhǎng)不要“多說話”
在孩子進(jìn)出考場(chǎng)時(shí),家長(zhǎng)不要過于啰唆,叮嚀這兒囑咐那兒,啰唆個(gè)沒完,這樣易讓孩子覺得不舒服,還可能會(huì)加重孩子心理負(fù)擔(dān),家長(zhǎng)陪考最好不主動(dòng)問關(guān)于考試的事兒,不主動(dòng)談關(guān)于考試的話題。
有經(jīng)驗(yàn)的送考老師建議,家長(zhǎng)可用肢體語(yǔ)言來給孩子傳遞力量,比如一個(gè)擁抱、一個(gè)擊掌等動(dòng)作。在考完每一科后,家長(zhǎng)不要問孩子考得咋樣。
考試 臨場(chǎng)緊張可“深呼吸”
一些考生在進(jìn)考場(chǎng)前,會(huì)因情緒不好而出現(xiàn)緊張。鄭州12355的袁林方建議考生,可嘗試深呼吸,舒緩緊張情緒。另外,將目光集中在一個(gè)點(diǎn)上,比如黑板上的某個(gè)點(diǎn)或掛鐘等比較明顯的東西,凝視幾十秒鐘,也可起到穩(wěn)定情緒的作用。
飲食 不要突然改變口味
早餐應(yīng)吃好,不要空腹,考前早餐不要吃有利尿作用的水果,如西瓜。午餐應(yīng)吃飽吃好,晚餐應(yīng)吃清淡易消化食物,不宜大魚大肉猛補(bǔ)。另外,不要突然改變孩子口味,否則可能會(huì)腸道不適,導(dǎo)致腹瀉、腹脹甚至食物過敏等。