一年一度的高考即將到來,考生及家長都在為剩下的幾天而忙碌著。那么,考生在高考前應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢?記者通過采訪一些在校大學(xué)生,為即將參加高考的學(xué)生支招兒,希望能夠?yàn)樗麄兲峁┮恍⿴椭?/span>
白娟是河南師范大學(xué)文學(xué)院一名大二學(xué)生,她根據(jù)自己的切身經(jīng)歷,從正確掌握復(fù)習(xí)方法等方面談了高考前的準(zhǔn)備以及處理臨場緊張的小竅門。
白娟說,高考這段時(shí)間,學(xué)生心理壓力一般比較大,也會(huì)對(duì)身體健康造成一定影響。在補(bǔ)充充足的營養(yǎng)并適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉的同時(shí),要盡量放平對(duì)可能出現(xiàn)的健康問題的心態(tài)。她說,高考前一周,她因支原體感染而輸液,到考場時(shí)還處于低燒狀態(tài)。那段時(shí)間,學(xué)校附近的診所里住滿了輸液的高三同學(xué)。據(jù)醫(yī)生當(dāng)時(shí)分析,這是心理壓力的一種表現(xiàn)。此時(shí)應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)這種狀況,并保持樂觀的心態(tài)。針對(duì)高考前幾天的復(fù)習(xí),白娟說:“我個(gè)人認(rèn)為,這段時(shí)間如果再接觸比較生澀、難度較大的練習(xí)題,一般弊大于利,不利于樹立自信心和鞏固學(xué)過的知識(shí)?忌梢愿鶕(jù)自己的實(shí)際情況和老師的建議,復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)或是以前做過的練習(xí)題,查漏補(bǔ)缺,把不會(huì)的知識(shí)范圍降到能力所及范圍內(nèi)的最低,把含糊的知識(shí)點(diǎn)弄懂、弄透。”
白娟說,其實(shí)適度的緊張有利于提高注意力,加快大腦的思維,有利于考生發(fā)揮。在緊張的同時(shí),考生也要相信自己。高考就那么多題,自己十多年來學(xué)的東西不會(huì)白費(fèi),要相信水到渠成。對(duì)于臨場緊張的狀況,白娟說出了自己的小妙招兒。她說,傳說了千遍萬遍的這一天終于到來了,心情難免會(huì)有波動(dòng),可以掌握一些處理臨場緊張的小方法,比如嚼口香糖、兩手互掐虎口處、心理暗示等,處變不驚。
還有,上考場作好物質(zhì)準(zhǔn)備也是其中之一,比如證件、文具、水、常用品等,都要備好。