高考越來越近,考生都在緊張備考中,家長也十分緊張。很多家長想幫孩子,可往往有心無力。家住呼和浩特市玉泉區(qū)科苑家園小區(qū)的程學(xué)東就比兒子還緊張,“每天跟媳婦兒小心翼翼,想給孩子營造更好的迎考環(huán)境,可總是做不對,還經(jīng)常惹他不高興,我們真不知道怎么做才對。”
其實對孩子來說,高考拼的不僅僅是會考試,還有應(yīng)考的心態(tài)、健康的身體,這些方面家長是可以有所為的。
內(nèi)蒙古心理咨詢師協(xié)會秘書長孫雅智認為,首先,家長應(yīng)做孩子的“后勤部長”。家長在高考中不需要沖鋒在前,而應(yīng)該是一位優(yōu)秀的后勤部長,為考生做好后勤服務(wù)。“考前和考中,做家長的盡量讓孩子們能夠騰出更多的時間去復(fù)習(xí)功課,或者調(diào)整最好的心態(tài),或者做些有益于調(diào)節(jié)大腦的有氧活動。”孫雅智說,考前和考中的營養(yǎng)非常重要,家長們要根據(jù)考試時的營養(yǎng)要求為孩子們準備豐盛又科學(xué)的一日三餐。
“其次,家長要當孩子的啦啦隊長。”孫雅智說。在考前和考中,家長要組織好積極向上的啦啦隊,啦啦隊成員包括學(xué)生的直系親屬以及周邊的鄰居和朋友,為考生們搖旗吶喊,加油打氣。啦啦隊長同時還應(yīng)該為考生做好考前的動員和考中特殊情況下的心理調(diào)整。“要讓孩子知道,即使考砸了,依然是好孩子。”孫雅智說。
“家長還要做孩子的知心朋友。”孫雅智說。考前,考生們的心理壓力比較大,他們需要一位傾訴的對象。“按照我們平時的生活習(xí)慣,一旦碰上心情不好的時候,人們往往會找自己最要好的朋友吐吐心聲。作為家長這時應(yīng)該是心聲傾訴的最佳對象,讓孩子有任何的不適都愿意向你訴說。”孫雅智說,不一定要求父母雙方都是孩子的朋友,但至少應(yīng)該有一方能夠充當這樣的角色。
“此時家長要學(xué)會察言觀色,隨時注意考生的情緒變化,做到孩子想到的要想到,孩子沒有想到的也要想到,及時有效地為考生提供合理化的建議以及解決問題的措施,讓他們的不良情緒得到合理的釋放,輕松地投入到學(xué)習(xí)和高考中。”孫雅智說,即便考生們在這段時間說了一些相對平常過激的話語,家長也不要過分介意,要站在他們的立場上多考慮。
來源:新華網(wǎng)