暑期來臨,大多數(shù)考生準(zhǔn)備卯足勁兒,加大復(fù)習(xí)強(qiáng)度,抓住暑期,爭(zhēng)做“拼命三郎”。暑期備考固然重要,保重身體更是不能忽略,要合理安排時(shí)間,勞逸結(jié)合,科學(xué)備考。否則因?yàn)樯《⒄`復(fù)習(xí),那就得不償失了。
首先要注意防暑降溫。有些高校自習(xí)室在暑期不開空調(diào),而大部分高校學(xué)生寢室也沒有空調(diào),但還是有相當(dāng)數(shù)量的考生選擇留校復(fù)習(xí)?忌欢ㄒ⒁鈳Ш盟桶盐蘸脧(fù)習(xí)時(shí)間,感到不舒服時(shí)就要到外面休息一下,或者用涼水洗個(gè)臉。適度的休息可以提高復(fù)習(xí)效率和保持健康。有的考生選擇去麥當(dāng)勞、肯德基這樣有冷氣開放的公共場(chǎng)所學(xué)習(xí),如果能保證不被外界干擾,也不失為一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
其次要注意作息合理。暑期不考研[微博]的舍友紛紛回家,考生便有了更多自由復(fù)習(xí)的時(shí)間。有些考生喜歡挑燈夜戰(zhàn),甚至晚上看書、白天休息。這樣不但效果不好,對(duì)身體也會(huì)有很大的損害。考研復(fù)習(xí)是一個(gè)高度消耗的腦力勞動(dòng),只有保持充沛的精力,才能保證復(fù)習(xí)效率。作息規(guī)律是很有必要的,考生可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃和作息時(shí)間表,以便更好地把控復(fù)習(xí)進(jìn)度和復(fù)習(xí)質(zhì)量。要保證健康的身體,就要保持良好的心理狀態(tài)。天氣一熱,人就容易急躁,比如在占座時(shí)發(fā)生小摩擦,在復(fù)習(xí)中遇到小挫折,都要不急不燥,放平心態(tài)來解決和面對(duì)。
最后要注意天氣變化。由于暑期天氣多變,上輔導(dǎo)班的考生要注意看天氣預(yù)報(bào),出門帶好雨具,不要因淋雨感冒而耽誤復(fù)習(xí)。