考完一門后，考生要盡快進(jìn)入下一場(chǎng)考試的狀態(tài)，不管考得好與壞，考生和家長(zhǎng)都不宜再議論，對(duì)答案。另外，考生不要太早去考場(chǎng)，但要早些離開(kāi)考場(chǎng)，以免聽(tīng)到很多不確定信息干擾心態(tài)，要做到“考完一門放下一門”。
出了考場(chǎng)家長(zhǎng)要會(huì)轉(zhuǎn)移話題
孩子在考場(chǎng)內(nèi)考試，家長(zhǎng)在考場(chǎng)外著急。第一天考試結(jié)束后，家長(zhǎng)應(yīng)該跟孩子說(shuō)些什么？哪些話又不應(yīng)該說(shuō)？
專家建議，考試結(jié)束后，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)察言觀色，不要主動(dòng)跟考生提考試的情況，而要轉(zhuǎn)移話題，比如問(wèn)孩子中午想吃什么。往年高考，有家長(zhǎng)在考場(chǎng)外守候?yàn)榭忌王r花，其實(shí)很多孩子并不喜歡這么張揚(yáng)，如今的孩子更追求自然，家長(zhǎng)平常對(duì)孩子什么樣，迎接考生時(shí)還應(yīng)該是什么樣。
發(fā)揮失常家長(zhǎng)應(yīng)給孩子寬心
單科考完后，家長(zhǎng)最好不要說(shuō)與考試相關(guān)的話題，以防孩子原本十分疲憊的神經(jīng)更加衰弱，增加孩子的心理負(fù)擔(dān)。也不必特意鼓勵(lì)，應(yīng)該盡量使孩子放松心情，讓孩子感到家長(zhǎng)并未把考試結(jié)果看得太重。
不管孩子是考好還是考差，家長(zhǎng)都要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。孩子考得不錯(cuò)，家長(zhǎng)面帶微笑、給予肯定；考砸了，家長(zhǎng)也不責(zé)怪，主動(dòng)給孩子寬心，堅(jiān)定其信心。鎮(zhèn)定自若、寵辱不驚的送考家長(zhǎng)，可以用心態(tài)為孩子攬分。
回到家后生活照常說(shuō)說(shuō)笑笑
中午回家后，與孩子只談一點(diǎn)平時(shí)生活的事，說(shuō)說(shuō)笑笑，讓孩子該吃則吃，該睡則睡，保持良好狀態(tài)。
第一天考完后，家長(zhǎng)要提醒孩子勝不驕，敗不餒。感覺(jué)考得好的孩子，有的可能自傲，“驕兵必?cái)?rdquo;，考試的警覺(jué)性會(huì)降低，容易看錯(cuò)題、看漏題。適度的緊張感會(huì)下降，思維的靈活性和敏感度會(huì)降低。而且自認(rèn)為考得好，未必真正好。感覺(jué)考得不好的孩子，未必真不好，家長(zhǎng)要幫助孩子樹立信心，使其把精力放在后面的考試科目上。
如果出現(xiàn)一些問(wèn)題，家長(zhǎng)和孩子處理不好時(shí)，可及時(shí)與學(xué)校和老師聯(lián)系，共同商討辦法，盡快調(diào)整解決。
涼爽天氣連續(xù)兩年高考日助陣，今年高考我省迎來(lái)今夏首輪熱浪
38℃是“烤”驗(yàn)更是考驗(yàn)
本報(bào)訊(記者 張莉通訊員陳桂玲)今天，我省38萬(wàn)學(xué)子將“迎戰(zhàn)”高考。去年和前年高考日，我省大部分地區(qū)以陰雨涼爽天氣為主，而今年高考，我省恰巧遇上今夏以來(lái)第一輪大范圍明顯的高溫?zé)崂，今天我省部分地方最高氣溫可達(dá)36℃~38℃，西安今天的最高氣溫也將高達(dá)37℃，考生及家長(zhǎng)們將經(jīng)受高溫“烤”驗(yàn)。
省氣象臺(tái)發(fā)布今夏首個(gè)高溫橙色預(yù)警
昨日是端午小長(zhǎng)假的最后一天，西安的最高氣溫被再次烘烤到35℃以上。截至昨日下午5時(shí)，西安最高氣溫達(dá)到36.1℃，成為今夏以來(lái)的第二個(gè)高溫日，之前在5月18日，西安最高氣溫曾達(dá)到了36.9℃。昨日，西安其他區(qū)縣的最高氣溫均升到了35℃以上，最高氣溫在戶縣，達(dá)到36.5℃。
根據(jù)最新天氣預(yù)報(bào)，今明兩天各地氣溫會(huì)繼續(xù)升高，西安最高氣溫將達(dá)到37℃以上，最低氣溫會(huì)在21℃~23℃。在這樣的天氣條件下，早晚比較舒適，中午前后讓人感覺(jué)酷熱難耐。
昨日下午6時(shí)，省氣象臺(tái)發(fā)布了今夏以來(lái)第一個(gè)高溫橙色預(yù)警信號(hào)，預(yù)計(jì)未來(lái)24小時(shí)陜北南部局地、關(guān)中南部部分地方和陜南東部局地有36℃~38℃高溫天氣。
高溫天氣易中暑考生做好防范措施
高考遇高溫，考生一定要做好防暑降溫措施，以免發(fā)生中暑影響考試。
氣象專家介紹，從中暑發(fā)生的氣象條件看，相對(duì)濕度在85%，氣溫30℃到31℃；或者是相對(duì)濕度在50%，氣溫38℃；還有就是相對(duì)濕度30%，氣溫40℃時(shí)容易發(fā)生中暑。從近幾天的氣象條件看，西安的氣溫會(huì)在35℃~38℃之間，最小相對(duì)濕度在25%左右，中暑指數(shù)不算太高，但高溫也容易讓人感到難受。
從最高氣溫和最低氣溫出現(xiàn)的時(shí)間看，一般最高氣溫出現(xiàn)在下午3時(shí)~5時(shí)之間，最低氣溫出現(xiàn)在早晨5時(shí)~8時(shí)之間，而上午11時(shí)到晚上8時(shí)之間，都需要注意防暑降溫和防曬。同時(shí)，夜間要注意腹部保暖，以免受涼引起腸胃不適，影響考生的正常發(fā)揮。
氣象部門提醒，在省內(nèi)大部分地方天氣晴好高溫的同時(shí)，陜北北部和關(guān)中北部局部地方的相關(guān)部門和市民也要做好預(yù)防雷雨、大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣的措施，家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，安排好考生行程和生活。
天氣趨勢(shì)
今天白天陜北晴間陰天，關(guān)中、陜南晴間多云。陜北北部局地和關(guān)中北部局地有陣雨或雷陣雨。陜北南部局地、關(guān)中南部局地、陜南東部局地有36℃~38℃高溫天氣。
今晚到明天陜北、關(guān)中多云，陜南多云間陰天，陜南南部局地有陣雨。
9日陜北多云，關(guān)中、陜南多云轉(zhuǎn)陰天，關(guān)中西部與陜南部分地方有小雨。
高溫趕考巧防暑
參加高考時(shí)，考生處于精神高度緊張狀態(tài)下，往往更容易中暑，因?yàn)檫@時(shí)人特別容易出汗，體內(nèi)的水分和鹽分大量排出，又得不到及時(shí)的補(bǔ)充。如果考場(chǎng)沒(méi)有通風(fēng)設(shè)施，考生容易心煩、急躁、昏沉、頭腦不清，從而影響發(fā)揮。
高溫應(yīng)考注意防暑降溫
衣
應(yīng)穿棉質(zhì)衣物，吸汗透氣
食
以清淡食物為主，少吃高油脂、高熱量的食物，忌食生冷食品、甜食和隔夜飯菜，吃八成飽即可，否則易犯困。不要增加新的菜品，與平時(shí)一樣即可。多吃綠葉蔬菜、鮮榨橙汁和番茄汁，準(zhǔn)備鹽水和運(yùn)動(dòng)飲料，補(bǔ)充足夠的水分
住
室內(nèi)空調(diào)溫度在26℃~28℃為宜，以防感冒
行
趕考時(shí)盡量選擇空調(diào)車，備好防暑藥品和降溫飲料，提前20到30分鐘到考場(chǎng)為宜
藥
準(zhǔn)備清涼油、薄荷油、風(fēng)油精等，如在趕考或考試過(guò)程中出現(xiàn)頭暈、惡心等，可在太陽(yáng)穴擦些清涼油，捏捏人中