盡管在這關(guān)鍵的三個(gè)月的復(fù)習(xí)備考時(shí)間里，調(diào)整好備考心態(tài)，是取得高考成功的重要環(huán)節(jié)。以科學(xué)的心態(tài)來應(yīng)對(duì)高考，這不僅僅是口頭的勸勉，而是心態(tài)的平衡的需要。因此，在這最后沖刺的關(guān)鍵時(shí)刻，筆者談自己的“四個(gè)”點(diǎn)想法與大家共享。
一、莫功利，不要要求每份努力都有回報(bào)。 我有一個(gè)學(xué)生，她的數(shù)、理、化學(xué)嚴(yán)重偏科。她在對(duì)這三門課程的查漏補(bǔ)缺上所投入的精力是驚人的。但是這種驚人卻只維系了一段比較短的時(shí)間。因?yàn)樵诮舆B幾次考試當(dāng)中，她的成績(jī)并沒有產(chǎn)生質(zhì)的飛躍，所以，她就松懈了，更確切的說法是泄氣了，認(rèn)定自己不是那塊料。
其實(shí)，高三復(fù)習(xí)并不歡迎我們?nèi)绱斯貙?duì)待它。教學(xué)中我發(fā)現(xiàn)這樣一種現(xiàn)象，許多成績(jī)好的同學(xué)挺享受高三的忙碌與充實(shí)。因?yàn)樗麄儼衙恳淮谓獬鲆坏李}目都當(dāng)作一種喜悅， 反而淡化了考試的壓力，成績(jī)反而顯得不重要了。有一位尖子生的話讓我至今記憶猶新：高三是一架螺旋向上的梯子，生活看似一成不變，其實(shí)在這平淡中，你已經(jīng)完成了超越。
二、莫急躁，快就是慢。有一位高三物理老師說了這么一句頗有哲理的話：快就是慢，慢就是快。5分鐘內(nèi)，匆忙瞄一眼題目，然后匆忙做題，把2道14分的解答題做成0分，和一步步嚴(yán)格推導(dǎo)計(jì)算，把1道10分的題做成滿分，哪一個(gè)更實(shí)用？不言而喻。
特別是在做理科試卷的時(shí)候，這點(diǎn)是應(yīng)該投以特別重視的，因?yàn)橥钣辛Φ臈l件隱藏在最隱秘的角落，所以，仔細(xì)啊，耐心啊，慢條斯理啊……這種心態(tài)太難能可貴了。也許高考的公平，在某種程度上可能就體現(xiàn)在對(duì)這種臨危不亂，四平八穩(wěn)的心態(tài)的考驗(yàn)之上。
三、莫抱怨，心安靜處，身安靜處。這是很多勤奮同學(xué)的感嘆：好吵！而在我們的身邊，總是會(huì)有一些同學(xué) 比較容易受到外界的干擾而不能集中心思好好學(xué)習(xí)，弄不好，你可能就是其中之一。
如何克服？大多數(shù)同學(xué)或許會(huì)選擇躲。這里有一個(gè)好法子，到幽靜處，一個(gè)人的地方，不會(huì)影響別人，別人也不會(huì)影響到自己。當(dāng)然也會(huì)有同學(xué)振臂一呼，要求大家安靜。我個(gè)人覺得，這個(gè)時(shí)候最明智的辦法是保持心態(tài)上的冷靜，對(duì)自己的作業(yè)或者學(xué)習(xí)任務(wù)進(jìn)行管理與分配。
在教室比較喧鬧的環(huán)境下，我們可以選擇去做一些比較不需要思考的作業(yè)或者朗讀英文單詞，既提高了效率，又合理利用了時(shí)間。
四、莫自縛，不要強(qiáng)加壓力給自己 ,或者要去學(xué)習(xí)如何釋放壓力。現(xiàn)在的學(xué)生家長(zhǎng)越來越關(guān)心兒女的心理狀態(tài)，往往不會(huì)對(duì)孩子實(shí)行高壓政策，一定要孩子如何如何。所以大多數(shù)時(shí)候，往往是我們自己告訴自己，要用功學(xué)習(xí)，不然沒有前途，一定要考上某.……不要給自己施加這種無意義的壓力了吧。
壓力是動(dòng)力，這句話沒錯(cuò)，但也不全對(duì)。尤其是對(duì)于意志力比較薄弱的同學(xué)。有些意志薄弱的同學(xué)每次自我宣誓要怎樣怎樣的時(shí)候，都有一點(diǎn)兒力不從心，壓力反而使自己泄氣，不要弄得連花時(shí)間洗件衣服都有負(fù)罪感。
一般來說，釋放壓力的方法有很多種，最可以接受的就是進(jìn)行體育鍛煉了。需要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是不要忘記 在體育課上表現(xiàn)用功的一面，這45分鐘，用來強(qiáng)身健體更有意義。
四個(gè)“莫”可能是比較強(qiáng)硬的用詞，那是學(xué)習(xí)上所需要保持的狀態(tài)，所以不是那么令人容易接受吧。此外，筆者還想說的是，要保持心情平穩(wěn)而愉快，要注意以下三點(diǎn)：
（1）同學(xué)間的關(guān)系微妙變化。在這段特殊的時(shí)間里，我們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的好朋友很自私，只顧著自己學(xué)習(xí)，那是一種悲傷；可能會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊的同學(xué)飛速進(jìn)步，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超過了自己，會(huì)產(chǎn)生嫉妒心理；當(dāng)然也有可能抱怨自己的同桌太不用功，連帶干擾了自己正常的學(xué)習(xí)，那是一種憤怒。當(dāng)然更多的是悲哀的疑問——唉，為什么我們要在高考的陰影下喘息……這些都很正常。
有時(shí)候，我們甚至?xí)X得，是不是因?yàn)樯顦O度忙碌，所以精神極度空虛，所以才會(huì)有各種各樣的“想法"?人的感情是自然而然發(fā)生的，不用去抑制它，我們要學(xué)習(xí)的是如何去管理它，如何在各種負(fù)面的正面的情緒里找到灌溉自己心靈特征的養(yǎng)分。因?yàn)榧刀识a(chǎn)生的勤奮，因?yàn)楸Ф苌恼{(diào)侃，那都是希望與快樂的種子。
（2）對(duì)待高考樂觀點(diǎn)兒。有些同學(xué)在正式踏入高三門檻之前，就曾經(jīng)讀過許多相關(guān)的文字，把這一年涂上黑色的標(biāo)記，形容它成為煉獄。但是，我要請(qǐng)同學(xué)們對(duì)高考樂觀一點(diǎn)兒吧。 能夠成為社會(huì)對(duì)一個(gè)學(xué)生的審核標(biāo)準(zhǔn)，它應(yīng)該也有它存在的必然性。
它對(duì)于很多人不公平，只是它同時(shí)也是很公平的！高考的兩天，接受考驗(yàn)和磨礪的不僅僅是腦中的知識(shí)，還有坦然鎮(zhèn)定的精神品質(zhì)。我以前也對(duì)那黑色的兩天充滿了畏懼與鄙視。所以，我們同學(xué)們不要太悲觀也不要太畏懼。從小到大，我們?cè)缇鸵呀?jīng)成為了一個(gè)個(gè)沙場(chǎng)戰(zhàn)將。自信吧！
（3）坦然休息。因?yàn)楦呖甲詈鬀_刺階段，時(shí)間不夠用，許多同學(xué)只好從睡眠時(shí)間里挪出來。打手電，這是我們?cè)S多學(xué)生最普遍的做法。特別是在高考前夕。但是，這樣做作用大嗎？效果如何？大家心知肚明。
現(xiàn)代研究表明，人在睡眠的時(shí)候是記憶效果最好的。犧牲黃金時(shí)間去記憶，那是得不償失的，何況在第一天的課上，誰又能堅(jiān)持不瞌睡呢？所以，當(dāng)休息時(shí)，還是坦然地休息吧！
好的心態(tài)很重要，在任何時(shí)候保持冷靜平穩(wěn)、愉快的心情，再拿出我們的勤奮耐心，正確的學(xué)習(xí)方法，相信，同學(xué)們一定能夠贏在高考考場(chǎng)！
最后，以一句在同學(xué)中流傳甚廣的話與大家共勉：連高考都不怕了，我們還怕什么？