本周四、五兩天，就是高考的日子。也就是說，距離高考只有兩天時(shí)間了。本周開始，各個(gè)學(xué)；径家淹Ｕn，進(jìn)入復(fù)習(xí)答疑階段，那么，如何平穩(wěn)度過這最后兩天，高考當(dāng)天需要帶些什么，不能帶什么?
“興奮點(diǎn)”保持在高考時(shí)段
“調(diào)整作息時(shí)間，把自己的‘興奮點(diǎn)’與高考的時(shí)間點(diǎn)完美契合。”在與高三老師聊到最后幾天的注意事項(xiàng)時(shí)，幾個(gè)老師不約而同地聊到這個(gè)點(diǎn)。
高考的時(shí)間是從上午9：00-11:30，下午從3點(diǎn)開考到5點(diǎn)結(jié)束，而平時(shí)學(xué)生上課通常是從8點(diǎn)左右開始，按照平時(shí)的作息，學(xué)生的“興奮點(diǎn)”是在8點(diǎn)左右，因此，把自己的“興奮點(diǎn)”挪到9點(diǎn)以后。
那么，如何把“興奮點(diǎn)”往后挪呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單，適當(dāng)把上下午作息時(shí)間往后挪。
為使學(xué)生“興奮點(diǎn)”契合高考時(shí)間點(diǎn)，杭二中調(diào)整了上下午上課的時(shí)間，比如本周開始，學(xué)校停課復(fù)習(xí)，進(jìn)入答疑狀態(tài)，把要求學(xué)生進(jìn)班的時(shí)間挪到了7:30，在上午9：00-11:30 、下午3:00-5：00這兩個(gè)時(shí)間段內(nèi)，更多是要求學(xué)生在教室自習(xí)，不能隨意進(jìn)出。
按照學(xué)生一貫的作息時(shí)間，下午3點(diǎn)剛好是學(xué)生的困頓期，所以老師的建議是保證中午半個(gè)小時(shí)的午休時(shí)間，即使睡不著也要閉目養(yǎng)神，“午休時(shí)間不能超過40分鐘，超過40分鐘就會(huì)進(jìn)入深度睡眠，要在短時(shí)間內(nèi)喚醒就比較麻煩，要在1:30左右結(jié)束午休。”有老師建議。
此外，在最后這幾天時(shí)間中，晚上也沒有必要再“開夜車”，“建議學(xué)生晚上復(fù)習(xí)不要超過11點(diǎn)。”
梳理知識(shí)適當(dāng)練習(xí)保持手感
相比對(duì)調(diào)整作息時(shí)間的強(qiáng)調(diào)，在最后的這段時(shí)間內(nèi)，老師們對(duì)復(fù)習(xí)的強(qiáng)調(diào)要“淡”得多，提到最多的是，根據(jù)各自的情況，適當(dāng)練習(xí)保持手感，或者回歸課本，梳理基礎(chǔ)知識(shí)，或者翻一翻錯(cuò)題集。
“可以適當(dāng)做些題目保持手感就可以了。” 杭二中高三班主任沈一頻說，但每個(gè)學(xué)生情況不同，學(xué)生如果覺得自己題量夠了，可以鞏固下基礎(chǔ)知識(shí)，或者自己的薄弱環(huán)節(jié)？赡芷匠Ｃχ毩(xí)做題，時(shí)間一久，基礎(chǔ)的概念反而會(huì)模糊，可以把課本上邊邊角角的知識(shí)梳理下。
往年，也有學(xué)生會(huì)在最后幾天內(nèi)，根據(jù)高考的時(shí)間，去完整地做一兩套歷年的真題卷，對(duì)此，沈一頻認(rèn)為，根據(jù)高考的時(shí)間段做題或者安靜地復(fù)習(xí)，保持自己的興奮度很有必要，但不一定要去做真題卷，“歷年的真題卷，在此前的一輪復(fù)習(xí)、二輪復(fù)習(xí)中都會(huì)有涉及到，所以最后這段時(shí)間內(nèi)可以不做了。”
家長(zhǎng)做好后勤工作即可
除了學(xué)生外，說到對(duì)家長(zhǎng)的建議時(shí)，老師提到最多的是保持“平常心”，要相信孩子，做好后勤工作，尤其是新高考之后，孩子在此之前已經(jīng)有過兩次選考的經(jīng)歷，因此對(duì)高考并不陌生。
有高三班主任說，更多時(shí)候家長(zhǎng)比學(xué)生還緊張，比如會(huì)有家長(zhǎng)反復(fù)打電話到學(xué)校來問，高考要不要身份證，能不能帶手表等等。事實(shí)上，這個(gè)時(shí)候孩子是最敏感的，家長(zhǎng)這種緊張的情緒很容易感染到孩子。
那么，家長(zhǎng)該如何做呢?簡(jiǎn)單講就是平時(shí)怎么樣現(xiàn)在還怎么樣，比如平時(shí)愛嘮叨的家長(zhǎng)，現(xiàn)在還嘮叨，或者嘮叨少一點(diǎn)，不要突然變安靜，這樣孩子反倒會(huì)不習(xí)慣。孩子如果緊張，不妨幫孩子轉(zhuǎn)移下注意力，帶出去散步、做運(yùn)動(dòng)、天南海北地聊天等。
此外，在飲食上，沈一頻建議，最好不要打破孩子日常的習(xí)慣，孩子平時(shí)吃什么，高考前和高考兩天就還吃什么，一般老師都會(huì)建議給孩子吃清淡點(diǎn)，但如果孩子平時(shí)吃得比較重口，就還繼續(xù)吃重口味的食物。
雙證帶齊 手機(jī)千萬不要帶
學(xué)生進(jìn)入考場(chǎng)，需要帶準(zhǔn)考證和身份證，但每年總會(huì)有一些學(xué)生，或許因?yàn)榫o張，忘記帶證件，怎么辦?
省考試院相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，學(xué)生沒帶準(zhǔn)考證或身份證是不準(zhǔn)進(jìn)場(chǎng)的，但如果屬于忘記帶，經(jīng)帶隊(duì)老師或有關(guān)方面證明確實(shí)是這一考場(chǎng)的考生，經(jīng)過主考老師批準(zhǔn)，學(xué)生寫好承諾書后可以安排進(jìn)場(chǎng)考試。同時(shí)，要委托他人去取相關(guān)證件。
當(dāng)然，除了準(zhǔn)考證和身份證外，還要帶2B鉛筆、黑色字跡的鋼筆或簽字筆、直尺、圓規(guī)、三角板、無封套的橡皮、毛巾，如果想帶飲料也是可以的，但要把商標(biāo)紙撕掉。此外，考場(chǎng)內(nèi)不能傳遞文具、物品等。
有允許帶的物品，當(dāng)然也有不允許帶的，比如手機(jī)等各種無線通信工具是不能帶的，電子存儲(chǔ)記憶錄放設(shè)備、涂改液、修正帶等都是嚴(yán)禁帶入考場(chǎng)的，尤其是手機(jī)，據(jù)省考試院相關(guān)負(fù)責(zé)人說，攜帶手機(jī)進(jìn)場(chǎng)考試，不論主觀上是否故意、不論是否使用，都不是一般的違紀(jì)。根據(jù)《國家教育考試違規(guī)處理辦法》(教育部第33號(hào)令)規(guī)定，考生在考試中攜帶具有發(fā)送或者接收信息功能的設(shè)備，應(yīng)當(dāng)認(rèn)定為考試作弊。
因?yàn)榭荚囉袝r(shí)間限制，學(xué)生需要根據(jù)時(shí)間進(jìn)行把控，那么，能否帶手表呢?據(jù)悉，沒有規(guī)定手表不能帶，帶具有收發(fā)信息、存儲(chǔ)功能的智能手表則不能帶，智能手環(huán)、手機(jī)更是不能帶的。
此外，考試當(dāng)天出門要盡早，寧可早點(diǎn)到考場(chǎng)外等候，做好遇到堵車的時(shí)間提前量，以免考試遲到。