很多人對考后孩子的管理表示了擔憂。其中一位家長說，“我孩子從考試結束到現(xiàn)在每天都泡在網(wǎng)吧里，怎么叫也不回來！我們家長該怎么辦呢？”另一位家長也擔心，“我女兒最近和某男生的關系火熱升溫，晚上出去玩的時間越來越多，怎么跟他們溝通？”還有家長抱怨說，“我孩子每天早晨都不起床，早飯也不吃；晚上又不睡，熬夜看通宵韓劇，說她也不聽，這樣下去身體怎么得了！”其實，相當一部分考生自從高考結束，作息時間和生活規(guī)律都處于一種無序混亂狀態(tài)，為什么有這樣的現(xiàn)象，是什么原因?qū)е碌，這段恢復時間需要多久，家長又該如何引導孩子呢？下面我們一一加以說明。
首先要告訴大家的是，這是一種典型的心理高壓釋放現(xiàn)象。就像一個充滿氣的氣球，一旦你松開了口，隨著氣體外泄，氣球會漫無目的地飛出去一樣；高考之后，巨大的高考壓力一下子沒有了，考生們很容易出現(xiàn)一些隨意性行為，最常見的就是一下子感覺無事一身輕，整天漫無目的，感到有些無所適從；另外，也有很多考生出現(xiàn)更為嚴重的問題，比如無限上網(wǎng)、聚會飲酒、突擊戀愛、晝夜顛倒等等。其中的一個關鍵原因，在于長達一年的高考壓力導致很多考生出現(xiàn)心能透支現(xiàn)象。很多家長可能會問，這種現(xiàn)象要多久才能消除？通常，考后的自然恢復期為一到兩周。但這是指正常人群的恢復期；對于那些考后問題較大的孩子，如果沒有好的引導和調(diào)整，他們的問題可能持續(xù)很長時間，甚至影響到大學階段。
正如我在前一篇文章中所說的那樣，家長和考生要正視這個問題，最好能夠在考后有一個相關的計劃和約定。其中，家長的引導作用非常重要，以下是我和一位家長共同給孩子制定的一套考后調(diào)整計劃，供大家參考：
1、考后休息期，6月9日——16日，重點為放松和休息，每天的作息安排為：早晨9點前起床，10點半開始網(wǎng)球?qū)W習；下午2點半游泳一小時；其他時間隨機安排；
2、考后活動期，6月17日——23日，去云南麗江旅游；
3、考后調(diào)整期，6月24日左右出成績，根據(jù)考試結果調(diào)整心理狀態(tài)；6月26日——7月14日，學習部分生活技能，如洗衣服、做飯、收拾家務等，同時，安排一些畫展、音樂會和話劇等活動；
4、考后訓練期，7月15日——21日，參加非常教育學道訓練營。學習進攻之道、防守之道、靜心之道、觀察之道、領悟之道、創(chuàng)新之道、融通之道等七個方面，從身體、心理和學習思維等三個層面來提升自己的境界，解決自我和人際方面的問題；
5、技能學習期，7月22日——8月30日，學習駕駛技術，目標：拿本上路；
6、入學準備期，9月1日——入學之前，自己準備入學前的有關物品，查看有關資料和信息，為入學做好準備。