高三整年,除了高三的學生心理壓力大之外,家長其實也過得不好。小編分享一個在教育局工作的家長的經驗給各位高三家長,教各位家長如何在生活的細處讓孩子每天輕松快樂,信心十足。
作者:呼市教育局劉春建導師
進入2014年,我有一句口頭禪:“等高考完了”。除了每天必須完成的工作以外,別的聚會、飯局、出差等活動一律用這句話擋駕。
是的,女兒十二年的學習生涯,已經到了最后的攻堅階段,全家人都在全力以赴。我必須做好后勤保障和心理支持,母親的角色是無人可以替代的。
以前都是在聽別人說,高三這一年,孩子難免壓力山大,脾氣暴躁,沾火就著;父母亦是焦慮萬分,小心伺候,如履薄冰;家里不是劍拔弩張,就是氣氛沉悶。各種考試測驗,分數(shù)和排名的躥上滑下,挑戰(zhàn)著一家大小的承受力,心臟被揉搓的稀爛。
我簡直是做了最壞打算的,我無法確定我的專業(yè)知識是否能戰(zhàn)勝我的本性氣質,畢竟知易行難。事實證明,懂得一些心理學的原理還是有一定優(yōu)勢的。高三一年,我們基本上是平穩(wěn)度過,孩子在高考中發(fā)揮正常,會做的題都答了出來,無憾無悔。
一些經驗,愿與大家分享——
最好的教育和溝通,就是在飯桌上無拘無束地聊天
每天中午我十二點到家,女兒十二點過五分回來。她做一套英語選擇題,我們十二點半開飯,一點鐘睡覺。這珍貴的半個小時,母女倆邊吃邊聊。一般情況下,都是她給我講班里發(fā)生的各種趣事,老師上課說了什么笑話,同學下課做了什么慫事。我曾經在2013年12月14日的“QQ說說”中寫道:“趁著吃飯的功夫與女兒聊聊天,女兒繪聲繪色地講述她周遭發(fā)生的故事,逗的我狂笑不止。在我家的餐桌上,她們這屆的各朵奇葩次第綻放,每天都能聽見他們花開的聲音。”
是的,我只有一個任務,就是笑。女兒講得很來勁,好像她的使命就是每天負責把我逗笑似的。她總是惟妙惟肖地模仿著各色人等的聲調表情,我總是心領神會地找到笑點,笑到噴飯,還把她說的精彩片段記在日記本上,現(xiàn)在翻起來看,場景依然歷歷在目,再笑一回。我也會海闊天空的什么都跟她聊,有一次說到穿衣服,我就順便大談女孩子應該怎么穿戴,要有品位等。我想父母對孩子的影響就是這樣點滴的滲入,而不是正式的坐下來談話。
這樣子我們每天都很快樂,而快樂是最好的減壓劑,還能增強記憶力,提高學習效率,所以女兒的高三生活漸入佳境。
最有營養(yǎng)的飯菜來自母親的味道
每天晚上,女兒要在學校上夜自習到十點五十,她在學校的學習效率很高;丶沂稽c十分,洗漱完再學到十二點半,瞬間入眠,早晨六點半起床。她爸屢次要她再早一點睡,她都強調不累,晚上六個小時加上中午的一個小時,一天七個小時的睡眠,對于高三的學生來說足夠了。
我會在每晚七點十分她們下了晚輔導的時候,給她送飯,從柵欄把飯遞進去,這時總有一種探監(jiān)的感覺。她會在教室跟幾個也是家長送飯的同學一塊吃,所以我的晚飯必須做的色香味俱全,這樣她才會樂于跟同學分享。我最拿手的是咖喱雞飯,每周做咖喱雞飯時,她總是讓我多做一些,盛滿滿一飯盒,多拿幾個勺子,好幾個同學都等著吃呢。女兒回來告訴我,珂說:“就因為你媽媽的咖喱雞飯做得太好吃了,我專門去西餐廳點了咖喱雞飯,根本就不如你媽媽做得好吃。”堯說:“那當然了,西餐廳的咖喱雞飯哪兒能做出母親的味道。”
高原反應,你終于來了
高三的第一次全市統(tǒng)考在十一月,女兒考了全市第106名,相當不錯了。一月份的期末考試卻成了全年級167名,她自己總結說是翹尾巴了。她爸悄悄跟我說:“她沒翹尾巴,她考好了之后,其實學得比以前更刻苦了。”我知道她是在給自己找平衡,我們不必拆穿她。一?荚,全年級135名,我認為是她的正常水平,她自己卻不滿意,還要加倍努力,結果二模其他幾門課程都可以,數(shù)學卻跟一模相比差了30分。
每次考試,我對她的要求都是只要把會做的做對,就是好樣的。她愁苦地說,不知道怎么了,數(shù)學連題都審不清了,犯了許多不該犯的錯誤。我聽完也慌神了。跟閨蜜一談,她是非常有經驗的高中老師,提醒我是不是高原反應。我一拍腦門,這真是當局者迷啊,我怎么把這個茬兒給忘了。
我趕緊告訴女兒:高原反應終于來了。高原反應一般發(fā)生在大考之前,因為學習格外努力,外加神經緊張,大腦疲勞,容易出現(xiàn)飽和狀態(tài),學不進去,反應遲鈍,做不出該做出來的題,犯不該犯的錯。女兒的狀況很符合高原反應的定義,我恭喜她,高原反應早來比晚來好,你不用管它,輕輕松松地勞逸結合,過一段時間它就走了。
我笑嘻嘻的說:“你幸虧遇上了高原反應,讓媽媽也親自見識了一下,要不我總給別人講高原反應,自己都沒見過,多沒說服力呀!”女兒說:“馬上就高考了,爸爸天天讓我早點睡,你又高興我遇上了高原反應,你們這都是什么家長!”
后來,幾次吃飯時,我都想問問女兒最近怎樣了?話到嘴邊,又咽了回去。過問,就是一種強調,一種強化。高原反應既然悄悄地來了,就讓它悄悄地走吧。
高考,一切如常,在家里吃飯就寢。發(fā)揮,一切正常,會做的做對,無憾無悔。