中國教育在線訊 要在浙江參加2013年高考的學(xué)生們可要注意了,這個春節(jié)吃好喝好的同時,也不要忘記鍛煉身體,保護(hù)視力。
據(jù)了解到,每年高考生的體檢工作,一般會安排在現(xiàn)場確認(rèn)報(bào)名信息后開始啟動,按2013年的時間看,既為3月的上旬就開始。
據(jù)悉,從歷年來的體檢情況看,高考體檢在身體素質(zhì)方面存在的主要問題,是視力問題和肥胖問題。
考生在體檢前一段時間要注意飲食,尤其是體型較胖和有高血壓家族史的考生,要低鹽飲食。春節(jié)期間,考生在飲食上不宜吃辛辣、油膩和不易消化的食物,不飲酒,少喝咖啡、濃茶等刺激性飲料;避免做劇烈運(yùn)動。
同時注意休息,保證良好的睡眠,以防止因過度勞累帶來精神疲倦、心慌等不良癥狀。還要注意適當(dāng)鍛煉,防止感冒,盡量不要服用藥物、保健品。有高血壓家族史和體型較胖的考生要注意血壓的情況。