在人們的印象中,高血壓的好發(fā)人群為中老年人,那么,青少年也會得高血壓嗎?近日,美國《健康日》報道,已有研究證實,中老年人吃太咸的食物會使血壓升高,而如今,一項新的研究顯示,兒童和青少年攝取鹽過多,也會導致血壓上升。尤其有超重情況的兒童和青少年,其血壓上升幅度更大。
美國疾病與控制中心的研究人員使用2003年到2008年的數(shù)據(jù),對6200多名8~18歲兒童和青少年的身體狀況進行了分析。研究顯示,攝取過多鈉鹽的兒童和青少年較易出現(xiàn)血壓飆升,其出現(xiàn)血壓上升的幾率會增加一倍左右;而體重超重和肥胖的兒童、青少年,如果攝取了過多鈉鹽,出現(xiàn)準高血壓或高血壓的幾率是同齡者的3.5倍。
研究人員表示,鈉鹽攝取量與血壓收縮壓之間具有密切的關系。攝取越多的鈉鹽,血壓收縮壓往往越高。鈉鹽攝取量對體重超重、肥胖的孩子影響比較大?赡苁且驗轶w重超重的人較易出現(xiàn)高血壓,而鈉鹽攝取也會增加高血壓風險。
研究人員指出,無論是成年人還是青少年,長期食用過多鈉鹽對健康都不是好事,建議控制青少年飲食中的鈉鹽攝取量,平時可吃些蔬菜、水果、全谷類等天然食物,盡量少吃加工食品,有些面包含有不少鹽分,也不宜吃太多。